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當你和外面的女人長期保持曖昧關係時，你可能會發現自己陷入了一種無法自拔的境地。當你發現自己陷入這種情況時，你需要採取一些措施來擺脫這種困境。韓國奇力片

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減少聯繫
如果你發現自己和外面女人之間的關係開始變得曖昧，那麼第一步就是要減少和她的聯繫。
不要再頻繁地給她發信息或者打電話，儘量避免和她單獨相處的機會。這樣可以有效地減少雙方之間的曖昧情感，讓關係回歸到正常的朋友關係。
保持一定的距離
這意味著你需要避免和她過多的接觸，不要再和她單獨相處，儘量避免出現在她的生活中。保持一定的距離可以讓雙方都能夠清晰地認識到彼此的立場和關係，避免進一步加深曖昧情感。必利吉

拒絕任何形式的肢體接觸
這意味著你需要避免和她有任何身體上的接觸，如果外面女人試圖和你進行肢體接觸，比如摟抱或者親吻，你應該果斷地拒絕。這樣可以保護自己不陷入不必要的糾葛之中。
需要表達自己的心意
這意味著你需要坦誠地告訴這個女人你不再願意和她保持曖昧關係，告訴對方你並不希望關係變得複雜，希望能夠保持簡單的朋友關係。這樣可以讓雙方都能夠清楚地瞭解彼此的想法，避免進一步的誤會和糾葛。