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原因1：貧血
　　貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。
　　當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。　女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。韓國奇力片

　　如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞症狀就會消失。持久液

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　　原因2：心臟不好的徵兆
　　如果在清掃房間、整理花園或連續工作後，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。

　　專家指出，許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發現並治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。
　　原因3：咖啡因攝取過量
　　人們為了提神，很愛喝咖啡、可樂但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和困倦感。
　　女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
　　原因4：食物過敏
　　食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪。疲勞是食物過敏的早期症狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏症狀的食物。