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林語堂曾說：
讀書，所開茅塞，除鄙見，得新知，增學問，廣識見，養性靈。

這段話的大概意思是說：


人之初生皆好問好學，長大後承受各種俗見俗聞所蔽，毛孔骨節彷彿包了一層膜、失了聰，逐漸冥頑腐。



只有讀書，才能將此層膜剝下。



這世上，很多時候，人之所以陷入情緒的漩渦，煩惱不斷。



其根源就是讀書太少。



一個人的落伍、迂腐，就是不肯時時讀書所致。



唯有讀書是最好的解藥，是渡河之舟。



1

讀書
是解決壞情緒的解藥

在某訪談節目中，主持人問：「白岩松老師你有情緒不好的時候嗎？ ”

白岩松直接回答道：

“我有，而且還患上了抑鬱症，1992年的時候是我最糟糕的一年，天天都睡不著覺。

你們知道那是一種什麼樣的感覺嗎？

連呼吸都覺得累，我什麼都不想，也沒有任何慾望。

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茶杯，明明伸手就能把它扶正，我卻寧願看著它摔碎。

就是一種痛不欲生，好像一個人使勁拽著你，捂著你的嘴，壓得你喘不過氣。

到最後，腦袋後面斑禿了，我自己都不知道。

直到有一天，是一位同事告訴我，後面都斑禿了。

我回家問我媳婦和我媽，她們說早看到了，不敢告訴我。 ”

主持人又問：「那你是怎麼走出情緒的低谷？ ”

白岩松老師說：

是读书，读书帮了我非常大的忙。因为不是读书，读书是在读自己和提升自己。我觉得我在提升，我在想明白越来越多的事情，那就好多了。
就如作家赫爾岑說：
書籍是最有耐心和最令人愉快的夥伴，在任何情緒低落的時刻，它都不會拋棄你。

讀書是用最低廉的成本，獲取最高級的成長策略，它是所有人調整情緒的最好途徑。


情緒不好時，就去讀書吧，待到格局變大，世事洞明，你的情緒自然變得雲淡風輕。

我有一個朋友，人人羨慕她的生活，工作穩定，兒子優秀，老公出色，父母身體健康。

可有段時間，她突然間像是丟了魂一樣。

她對我說：

“你知道我那段時間，都想過自殺，也寫過幾次遺書，但沒有寫完。 你知道嗎？

陷入那種情緒時，是絕望、是無助、是想哭卻哭不出的感覺。 最後還患上了失眠症。 ”

直到後來，她偶然間陪兒子去書店買書，才想起自己太久沒讀書了。

於是，就先買了幾本心理學的著作。

神奇的事情發生了，給她帶來極其意外的收穫。

她才明白，原來生活節奏越來越快，常常感到迷茫，失去了自我定位。

那些自己追求的目標實現過後，就失去了方向，變得沒有自我。

這些問題自己沒法解決，但是讀書可以解決。

就像三毛說：
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“許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶。 其實它們仍是潛在的，在氣質裡，在談吐上，甚至在自己的精神里。 ”

《生活的藝術》里有段話說得很好：