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1、山茱萸泡水


我們日常可以用山茱萸泡水，韓國奇力片 奇力片 韓國奇力片官網 奇力片官網 台灣奇力片官網 小禎代言奇力片 奇力片吃法 奇力片用法 奇力片怎麼吃 奇力片效果 奇力片作用 奇力片哪裡買 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard

一般取6~12克左右即可，對長期疲勞引起的頭昏腦脹、視物乾澀、反應遲鈍、頭痛、腰膝酸軟、下肢無力，失眠等癥狀有很好的療效。



做法：直接將山茱萸放到杯子中，用開水沖泡，蓋住杯蓋一會兒就能喝了。 初嘗山茱萸水，可能會發現味道有點兒酸，但是不苦，如果實在不喜歡這種酸味，可以加少許蜂蜜調味。



2、山茱萸熬粥

做法：取山茱萸6~12克，粳米100克，白糖適量備用。 先將山茱萸洗净，去核，再與粳米同入砂鍋內煮粥。



當你的胃部受寒邪侵擾引起疼痛不適時，也可以煮點茱萸干薑粥。



做法：把山茱萸去核，姜、蔥白洗净，切成細絲備用，大米淘净放入鍋中，加清水適量煮粥。 待粥煮熟的時候放入山茱萸、薑絲、蔥白，再煮片刻就可以食用。



此粥可以起到暖胃的作用，緩解胃部受寒的效果非常好。



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此外，山茱萸還可以與枸杞子、熟地等滋補腎陰藥物一起做成滋補肝腎的藥膳，適宜於肝腎不足之人。

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一曰大飽傷脾，善噫欲卧，面黃;



二曰大怒逆氣傷肝，少氣目暗;



三曰強力舉重，久坐濕地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下冷;



四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞;



五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒;

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六曰風雨寒暑傷形，發膚枯夭;



七曰恐懼不節傷志，恍惚不樂。


一、大飽傷脾
大飽，其實就是過飽、吃多的意思。 經常吃多，首先是傷害腸胃，降低消化功能，出現消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。



而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風險。 甚至有學者發現，大約有20%的老年失智患者，在他們年輕時都是喜歡“吃”。



二、大怒氣逆傷肝


“氣死了”情況不是不存在，而是我們忽略了生氣是病因之一。 中醫認為長期生氣，容易導致肝氣鬱結，而肝氣鬱結則會導致生理功能的紊亂，如月經不調、乳腺增生、內分泌失調。



而現在的一些調查顯示，容易發怒的人患冠心病比常人高6倍，患肝病的可能性比常人高8倍。





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所以，連醫生都建議肝病患者要保持積極開朗的心態。



三、強力舉重、久坐濕地傷腎


所謂強力舉重，意思很簡單，即勉強自己舉起重物，容易導致肌肉、腰部扭傷。 而中醫認為腰為腎之府，腰受傷了，腎也易受傷。



而久坐潮地，指的是長時間坐在陰冷潮濕的地方，身體容易受到濕氣、寒氣的入侵，也容易傷腎。 即使在今天，我們也發現坐在陰冷的地方，如是石頭上，容易發生腹瀉。



四、形寒飲冷傷肺