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杖是個寶，學會下面這五路杖法，就可以有效的助你健康！


第一路、擀掌心去心火印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 poxet 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸



將擀麵杖放置於手掌掌心下，五指張開，前後來回擀動5到10分鐘。



手掌掌心為勞宮穴（勞宮穴：掌中珍寶，人體的“勞動模範”！）擀揉可清心熱，瀉肝火。



堅持擀揉有強壯心臟的作用。



《黃帝內經》，心主神明，君主之官也。



只有當心神安寧清晰時，我們的五臟六腑才可以得到很好的“統帥”。



第二路、擀手腕通肺氣





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若遇到胸悶氣短，心氣不佳容易心口「堵得慌」，就擀手腕，可緩解如上癥狀。



在我們的手腕上，有一個穴位，內關穴（內關穴：打開心結，養顏養心養身體的美麗穴！ ）“心胸內關謀”。



內關穴位於前臂掌側，腕橫紋上2寸，三橫指最窄處。 將擀麵杖放於內關處，前後擀動5到10分鐘，可以疏通肺經，補營肺氣，寬胸理氣，以達到解心慌胸悶，安助睡眠之功效。



第三路、擀支溝治便秘



如果你時常有便秘的情況，就可以擀支溝（支溝穴：手上的排便穴，每天按一按，趕走便秘！ ）



腕背横纹上3寸，也就是四横指，尺骨与桡骨之间，有一个穴位，叫支沟穴，便秘支沟取。



支沟穴属三焦经，属火。通过刺激支沟穴可以疏理少阳之气，宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，大肠传导功能恢复正常，便秘自然也就缓解了，达到排肠毒的效果。



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每天早上起来的时候都会擀一会儿支沟穴，配合饮食上忌口辛辣油腻易上火的食物，很快就会出口畅通了！



第四路、擀小鱼际调肩颈