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攝護腺增生該如何保養

攝護腺增生該如何保養

攝護腺增生是中老年男性常見疾病,由於會出現明顯的排尿症狀,給這類人群帶來很多不便,嚴重影響他們的生活品質。在治療上,對於輕度的症狀以口服藥物為主,比如a-受體阻滯劑、5-還原酶抑制劑等。對於重度的症狀,不能通過藥物改善的,則需要手術治療。那麼,能不能通過一些生活中的日常措施來改善症狀或者延緩進展呢?下麵就談一談一些常用的攝護腺增生保養措施。必利勁

1、控制性飲水
尿液產生量的多少與飲水量有很大關系,如果減少飲水量就能減少排尿量和排尿次數。飲水選擇合適的時間也有利於避開攝護腺增生尿頻高發的時間點。所以,對於攝護腺增生的患者一般取中等飲水量,儘量避免大量飲水,除非出現有尿路感染,需要增加飲水量。攝護腺增生尿頻多發生大多在夜間,所以在臨睡前儘量減少飲水量,這樣可以有效減少夜間尿頻症狀。汗馬糖
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2、杜絕各種酒精飲料
攝護腺增生的患者要儘量避免飲酒,因為酒精可以導致攝護腺部位充血,這樣可以加重排尿不適症狀。另外,各種飲料,比如咖啡等,也要儘量避免,這些飲料也有明顯的利尿作用,增加尿頻症狀。
3、改善排尿習慣
攝護腺增生的患者一般都會伴有尿不盡症狀,所以需要多次排尿,這樣可以減少膀胱殘餘尿量。如果膀胱殘餘尿增加,會導致膀胱功能減退,到一定程度出現尿液反流,就會影響到腎功能。對於以尿頻、尿急等膀胱過度活動為主要臨床表現的患者可以適當憋尿,增加膀胱容量後再排尿,這樣可以有效克服膀胱過度活動的表現。
4、選擇合適運動
攝護腺增生的患者大多數是老年男性,所以選擇的運動方式不宜劇烈,以緩和為主,可以打太極拳、五禽戲,有時候適當慢跑也有幫助。
5、適度控制情緒
攝護腺增生的患者一定要注意適度控制情緒,避免出現過度激動、緊張,因為過度的情緒波動容易加重排尿症狀,有的甚至會因為情緒過於緊張出現尿瀦留的表現。
6、防止便秘
俗話說:排尿和排便不分家。對於攝護腺增生患者來說,保證大便通暢,防止便秘對於維持小便的通暢非常重要。所以,平時需要適當增加膳食纖維的攝入,多吃水果蔬菜,避免濫用通便藥。

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