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人都有這種體驗：每晚11點之前入睡，淩晨卻定時醒來。 有的是到淩晨1點多鍾就醒，有的是到淩晨3點多鍾就醒。



遇到這種情況，有時翻個身又睡著了; 可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了才能睡著，這樣反反覆復讓人很困擾。


為什麼半夜總會醒？



中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。 在相對應的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛、功能最強。 如果臟腑有異常，就會日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素 出現莫名清醒且難以入眠的情形。



因此，這種情況可以通過疏通相應經絡來解決，有時會立竿見影。



這兩個時間最容易醒！



1、醜時：淩晨一點至三點



淩晨1-3點鐘莫名醒來，多由肝火旺盛所致。 常有煩躁、易怒或氣鬱等癥狀，在氣血流注到肝經的時間段，自然把人喚醒。



建議：此時敲揉、點揉肝經的陰包穴、太沖穴，會痛不可摸，在痛點處敲、揉5-10分鐘，3-5天痛感消失，可一覺睡到天亮。



敲打手勢：敲肝經時，拳握緊、用小指掌指關節敲 。



敲擊方法：



1、輕敲3-5遍后，在大腿內側的“陰包穴”會有強烈痛點，可進行點揉。



2、“太沖穴”在大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中，用食指向腳踝方向勾住此處然後點揉，如果有痛點需要疏理。



3、雙腳著地，一手握空拳輕敲大腿內側。



2、寅時：凌晨三點到五點



這個時辰是肺經當令，也就是肺功能最強的時候，因此肺火過旺、肺氣不足、肺熱等人群就更容易醒來。



建議：肺不好的人群可以多吃潤肺的食物，比如梨、百合等等，睡前不妨敲揉肺經的孔最穴、點揉魚際穴，在痛點處每次操作5-10分鐘。



經過一段時間的反覆按摩后，穴位處的痛感會減輕，會發現自己夜間驚醒的癥狀有減輕。



敲打方法：



敲揉孔最穴：掌心向上，前臂放鬆平持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片   


舉，另一手握空拳輕敲肺經巡行處。

輕敲3-5遍後（前臂一定要放平），多數肺臟功能有異恙的人在“孔最穴”會有明顯痛點。 此時，可對痛點可採用按揉或點揉的方法進行疏理。