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俗話講「濕氣在百病害，濕氣除百病無」，這可一定要重視起來。



用這個「土方法」還可以為身體的其他部位起到祛濕的效果，但是僅僅靠外在的是不夠的，只有內外結合才能更好的清除濕氣，首先我們來看一下濕氣會給身體帶來哪些不適。


濕氣會給身體帶來哪些不適



1、濕氣重影響脾胃，伴隨著濕氣重，會影響人體的脾胃功能，有的時候還伴有食慾不振的情況發生，整個人日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥

四肢乏力，還伴有胸悶腹脹的癥狀，大便不成形的情況發生。



2、濕氣重會影響人體的頭部，頭部是人體感受濕氣重最明顯的部位，由於人出現太多的濕氣重，面部還伴有油面的情況。



3、濕氣重影響骨關節，濕氣過重的人會影響人體的血液迴圈，氣血運輸不流暢，伴隨著四肢出現酸麻脹痛情況，從而導致關節炎的發生，這樣的炎症讓人很痛苦。



4、濕氣重影響皮膚組織，有的人會因為濕氣重感到手腳冰涼，手腳因為流失了大量的汗液，一部分的熱量會被帶走，皮膚容易出現水泡、濕疹、手蘚、足蘚的情況發生。



上面這些只是濕氣對人最明顯的傷害，濕氣永遠不會孤軍奮戰，它會與各種疾病相互勾結，隱蔽而緩慢地傷害人的身體，大多數人竟然沒有意識到，然後任由濕氣在身體里為所欲為，最後釀成無法挽回的後果，所以，對於濕氣，我們必須儘早去除！



這味中藥泡水喝，輕鬆祛除濕氣



车前草全身都是宝，其性味甘寒无毒，清热利尿，祛痰止咳，清肝明目。《本草纲目》认为：久服轻身耐老。车前草有降血压，治疗急性肝炎和急慢性支气管炎等功效。根据药理实验，车前草内舍车前甙、熊果酸、维生素c、维生素B成分。与红枣枸杞配伍，既能相得益彰，也能相互作用，可以起到清热利尿、养肝滋阴益肾的作用。



车前草，生于田野畦畔山埔路旁，越是践踏生命越是顽强，而那些肥沃的很少有人经过的地方，是找不到它的踪迹的。车前草叶全部根生，叶片平滑，主脉五条，向叶背凸起。秋天抽穗结子，就是非常有名的车前子咯。车前草是一种味道鲜美的野菜，全身都可以食用，用它煎汤煮茶，没有毒副作用。



车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g。



制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果。



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整理，成为今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药。经药理实验证明，它有利尿、祛痰、抗菌、降血压等作用。车前草入药，古今以为奇方，可养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、明目、解痢。



食疗是祛湿的好办法。但是，湿热肝火旺的人比较容易情绪激动，所以一定要控制好自己的情绪，不要经常动怒。保持居住的室内通风情况良好，保持良好的睡眠质量，不要熬夜，也不要过于劳累。湿热肝火旺可以做一些强度比较大的运动，多排汗会更加健康！