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作家林清玄年輕的時候，在一個農場里打工。

春天的時候，他看到很多的果樹都抽出了嫩嫩的綠枝，心裡不免為生命的旺盛感動。

但是有兩株果樹卻沒有發出新芽，它們枝椏枯幹，顯然在冬天已經死去了。

果園的主人告訴他，每一年過了冬季，總有些果樹就那樣死去了，有時連當年結過好果實的樹也不例外。

林清玄看著這些死去的樹，悵然地感慨道：人和樹一樣，只有永遠保持一份等待發芽的好心情，才能勇敢地過冬。

年紀越大，你越會發現，真正決定我們一生能走多遠的，不是外在的優越，而是內心的愉悅。

保持一份陽光、美好的心境，生命才能長久地煥發活力。

真正聰明的人，永遠在心情上善待自己。

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人，不能让心情生病。


我有位自媒体领域的朋友，前段时间一直不太舒服，觉得自己浑身没劲不说，气色也不好。

于是上周，她跑去看中医调养身体。

医生一番诊断之后，说她肝郁严重。

朋友急切地问：“那咋办？”

医生答：“一是要早睡早起，二是要把心打开。”

何为把心打开？

就是说，问题不要向外找，要向内找。

保持一个愉悦的心情，是健康的首要条件。

她反思了一下自己这段的生活：

一周前因为工作上的失误被领导说了两句，默默烦躁了一下午；

前几天去医院看病，因为等号太久，暗自生气了1小时；

昨天老公没准时接孩子放学，又生闷气了半小时。

果然，内在的心绪出了问题，身体的健康能好到哪里去。

想起美国作家约翰·史坦贝克说过的一句话：

一个失落的灵魂能够很快杀死你，远比细菌快得多。
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中，不仅生活会变得一片狼藉，健康状态也会每况愈下。


学会调节自己的心情，是人生必不可少的修行。

作家何权峰讲过一个故事。

有位知名大学心脏学系主任心脏病发作，被送往医院紧急抢救。

捡回一条命后，他开始认真思索自己从前的人生。

住院期间，他认认真真梳理出很多关于生活的心得，最终浓缩为两条人生守则。

这两条人生守则，并不是什么惊人的养生秘方，只是非常简单的处世方法：

守则一，别为芝麻小事耗力气；

守则二，所有事情都是芝麻小事。