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遭遇感情的背叛，直接離婚得多，還是選擇原諒的多？我做了一個200人的調查，發現80%的人經歷不斷掙扎後，最後會選擇原諒。
選擇原諒的人，會面臨一個巨大的婚姻卡點：重建信任感。超級必利 勁必利勁


很多夫妻的感情危機，恰好是從回歸的這一刻開始。
因為，在以後的相處裏，這件事無時無刻不在，會放大很多不安全感，讓你草木皆兵，不信任肆意蔓延，你會變得過度敏感，可能他不接一個電話，對著手機傻笑一聲，晚回家一個小時，多照幾下鏡子，怠慢你一句話，你的懷疑、不安全感，就會立馬襲來。
而不信任感之所以隨時會襲來，是因為你心裏的傷還在。
——你一直覺得，自己是被愛著的，有一段安全可靠的婚姻關係，從不相信他會背叛你，可事實擺在眼前，冷酷地打碎了你對愛的信念，你發現過去幾年，甚至十幾年一直信賴著的婚姻崩塌了，他的背叛否定了你們過去的恩愛，而這種否定，會打碎你的一部分自我。
曾經有多相愛，現在的傷口就有多大。必利吉


你內心無法完全接受他，只是讓他回到家裏。你可能會厭惡與他親熱，甚至看不起他。而他感受到這種疏離、被推開、不被信任後，會帶著愧疚情緒，覺得你不會再接受他，這件事過不去了。
發現沒有，夫妻雙方狀態都很糟糕，相處起來彆扭，沒有信任感，就容易爭吵、鬧矛盾。想離離不掉，想過過不好。
所以，伴侶回歸後，修復婚姻的第一步是要做好信任的重建。
首先，需要和伴侶深度談判，讓他意識到，他對你造成的創傷有多大，不是輕飄飄的一句道歉能夠解決的。在道歉之後，你需要和他共同協商今後的婚姻目標是什麼，只有目標一致時，雙方才有動力去修復。
接著，利用好他的愧疚情緒，去做財產公證，簽署有效的保證書，協商一些短期內可以增加信任感、減少消耗的措施，比如是否允許查手機，是否能報備行程，財務是否透明公開，等等，既可以有效保護自己的利益，同時還能判斷他是否真心回歸。
在明確了共同目標是修復婚姻，並有了信任的基礎措施後，去做具體的修復才有意義。


接下來的步驟很關鍵，你需要引導他，怎麼做才能讓你覺得安心。
因為，有時候，並不是他沒有去做，而是你們對“放心”、“相信”的定義不一樣。比如，他覺得自己一天忙工作，連吃飯的時間都是擠出來的，你該相信他沒時間想其他事；而你覺得，他只有時刻彙報行蹤、聊天消息秒回、下班准點到家、休息就陪你，你才能相信他。
所以，你需要以自我暴露的形式，告訴對方自己的想法，告訴他該怎麼補償你，讓他覺得只要他做了哪些事，你才能有安全感，才能相信他；
同時，還要和他立規矩，他做到什麼程度，這件事就能翻篇，而不是一直過不去，同時也可以通過懲罰對方，讓他有規則意識，避免再次越軌。
最後，是要去處理感情內在沒有處理的問題，找到婚姻內在的模式哪里出了問題，去找到對方越軌的原因，是因為婚內的情感需求沒被滿足，還是其他原因。
修復婚姻的路，很不好走。
如果你並不是特別在乎家，在乎孩子，我並不建議你和越軌的伴侶繼續過下去，止損對你是更佳的選擇。
但如果你還心有不舍，還放不下，還不想離婚，我們可以聊聊如何用正確的方法應對越軌，給彼此一次機會，祝願好人，都能收穫幸福。