渐渐

靈磁石具有鎮靜安神、益腎補血、潛陽納氣、平肝息喘，明目聰耳，止金瘡血等作用。
中藥治療失眠可以選擇的種類較多，一定要進行科學應用和配伍，選擇對身體有用的中藥材。同時中藥材有很多藥食同源的作用，比如龍眼肉，既可以作為美食，也可以作為藥品來食用。而且使用比較方便，可以煎煮湯劑，同時可以熬粥、煮湯，對睡眠有所幫助。
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