敲擊養生可以順手實施
，有些消費者還可以借用各種按壓式器具進行輔助。後者在力量和便利方面可以提高身體的舒適度。需要注意的是
，消費者在購買按摩器具使用時
，為了不讓養生工具成為殺生武器
，必須注意品質、使用事項和恰當的情況。
注意一：購買高品質按摩器具
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養生市場的龐大規模，吸引了眾多投資進入了養生器具行業，市場上各種推拿、經絡宣傳產品，消費者在購買時是否是正規廠家生產要注意產品品質是否合格。溫州品質監督部門對30家過去當地企業生產的30批按摩器具產品進行抽樣檢查，不合格19批，批次不合格率63.3%，產品主要不合格專案有“電源連接和外部代碼”、“接觸帶電部件的防護”“標誌與說明”，生產階段的檢查仍有如此高的不合格率，市場流通階段不能避免“三無”、“偽劣”的產品混雜在一起，消費者必須購買品質過於硬的產品。
注意2：使用方法應適當
消費者認為使用可攜式按摩器具時可以隨處使用。這種想法可能會傷害身體。前幾天，在日本手機型腳底按摩器的使用中止了。因為很多消費者都用按摩腳底的按摩器來按摩頸部和肩部。使用者的衣領被捲入按摩中，使用者窒息而死。
注意3：注意身體狀況是否適用於機械打擊
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推著酸酸的脖子，想要緩和肌肉的緊張感，卻導致了麻痹。這樣的情況經常發生。專家說，進行按摩的消費者首先要自己脊髓型頸椎病要注意是否患有此類基礎病。如果有這些忌諱，可以盲目按摩並敲擊，四肢麻痹、無力、麻痹、呼吸急促停止，甚至危及生命。隨處可見的按摩無論是椅子，還是掌上型按摩帶，都能改善脖子的微循環，松解黏連，讓脖子容易活動。但是，脊髓型頸椎病對於有外力的患者來說，如果盲目施加外力，脊髓受壓會變得更嚴重。頸椎管通過人體中樞神經系統脊髓，脊髓受到壓迫後，出現四肢麻痹、無力、麻痹，呼吸突然停止，生命危險。急性期神經根型頸椎病患有頸椎骨折或脫位的患者、患有嚴重高血壓或重症的心臟病及老年性骨質疏鬆症的患者，最好不要隨意按摩，應謹慎使用按摩椅及各種按摩器具。
注意四：足底按摩持續15分鐘以上
一進入秋冬，消費者就愛用滾輪式足底按摩器，達到養生的目的。需要注意的是，腳心位置的穴位集中，按摩時間在晚上睡覺前做適當，可以有效緩解疲勞，提高睡眠品質。足底按摩持續15~20分鐘效果更佳，時間過短效果不好。皮膚崩潰的時候不要使用按摩器，家人共用按摩器的時候請注意衛生。
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