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餘生,要越活越講究

餘生,要越活越講究

健康勝過金錢,生命重於泰山。餘生最重要的事,就是活好自己。活好自己,就是要越活越講究,活出生活的高質量,活出人生的大精彩。必利勁
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  越活越講究,就是要講究自己的道德修養  ,講究自己的身體健康和心理健康。心理健康是身體健康的前提,尤為重要。如果說身體健康是花草樹木,那麼心理健康就是陽光雨露;如果說身體健康是萬丈高樓,那麼心理健康就是牢固的地基。
  人們若想要健康、快樂和幸福,首先必須具有一個好心態。有了好心態,就有了好心情;有了好心情,就有了好身體;有了好身體,就有了好日子。
  學會疼愛自己
  人辛苦一輩子,不要虧待自己,更不要苛刻自己。要多愛自己一點,吃得營養一點,穿得漂亮一點,心胸開闊一點,多和開心的朋友聊一點。不要成天苦瓜著臉,好像誰欠了你什麼似的;不要成天繃著個臉,沒有人喜歡看你那個難看的樣子。
  你如果是個孩子,就要讓自己活潑可愛;你如果是個中年,就要讓自己有勞有逸;你如果是個老人,就要讓自己健康開心。無論你是誰,都要讓自己快快樂樂,不要給心添堵,不要讓臉陰沉。因為你生了毛病自己會遭罪,病痛沒有人替你擔,治病沒有人替你付款,生活不能自理時還要麻煩兒女照顧,最終遭罪的還是你自己。
  學會保養自己
  人和車一樣,車需要保養,人也需要保養,這個保養,就是加強營養。
  首先,要少抽煙,最好不抽煙;要少喝酒,千萬別酗酒;要少熬夜,最好不要經常熬夜。
  然後,飲食要有規律,不要暴食暴飲;營養要均衡,不要挑食偏食。適當喝些牛奶,吃些雞蛋、牛肉、魚類等高蛋白物質;每天都要吃點水果。比如蘋果、梨、西瓜,還有葡萄,彌猴桃等等。
  學會勸慰自己
  做好自己的事,不必為別人的閒事瞎操心。看到別人優秀,就多向人家學習,對別人可羡慕,莫嫉妒。
  應該疼子孫,但不要太溺愛;應該愛晚輩,但不要太嬌慣。自古道:兒孫自有兒孫福,千萬不能老子一輩子累死累活,辛辛苦苦;兒子輕輕鬆松,坐享清福;孫子揮霍無度,盡擺大譜。
  生活中,要清楚自己究竟幾斤幾兩,不要覺得這個不順心,那個不順眼,對別人評頭論足,指指點點。不要揭人傷疤,道人長短。如果以貶低別人為榮,那只能表明自己的驕傲膚淺;如果以取笑別人為樂,那只能表明自己的道德低劣。
  在經濟條件許可的情況下,可以注意勤儉節約,但不能過於摳門,該省的錢要省,該花的錢要花,因為百年之後,都是一縷青煙,一堆黃土,人本來就是生不帶來,死不帶去。
  學會製造快樂
  快樂,不但要學會尋找,還要學會製造。不論你生活在什麼樣的環境,都要學會在心中修蘺種菊,給自己的心靈放個假,守住心中的恬靜。只有視富貴榮華為浮雲,才能活得淡定從容。
  餘生,如果想活出品質,就不能活得將就,而要越活越講究。

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