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[其他] 飲料綠豆湯也有門道

飲料綠豆湯也有門道

用鐵鍋煮不好:綠豆的活性成分很多在表皮中用鐵鍋煮的話其中的類黃酮和金屬離子作用形成顏色深的複合體煮的綠豆湯變黑吃後造成腸胃不適。如果家裏有砂鍋的話最適合煮綠豆湯。美國黑金
不要加堿:煮湯煮粥是黏稠的,有人加兒堿,但綠豆中富含維生素B是解暑特性的重要組成部分,可以有效彌補出汗時的營養損失。加入堿後,湯可以快速煮濃,但會破壞維生素B和類黃酮抗氧化的成分,所以不加煮綠豆湯堿,可以加入燕麥片或糯米煮濃豆湯。
不能喝多:綠豆中含有低聚糖,喝多了會膨脹,消化不良會腹瀉,會損害脾胃功能,所以每次喝一杯最合適。不能每天喝。大人一周喝2~3次就可以了。
不能空腹飲用:綠豆性冷,空腹飲用對脾胃造成傷害。特別是四肢冰冷,腰腿寒冷疼痛寒性體質朋友空腹喝的話症狀會變重,會引起腹瀉和慢性胃炎等消化系統疾病。美國黑金副作用
不應該冷:在炎熱中,來一杯冰鎮綠豆湯,確實很清爽。冰鎮綠豆湯影響脾胃,引起脾胃功能失調、腹瀉。冰鎮綠豆湯特別不利於心血管患者,尤其是流汗和心血管疾病的人,為了防止引發心肌梗塞、腦血栓或腦出血等急症,最好不要喝冰鎮綠豆湯。
間隔多長時間:服用中藥後,不能馬上服用綠豆湯,2-3小時後再喝,並且要適量不超過80毫升,以免影響中藥的效果和藥物的吸收。美國黑金可以每天吃嗎

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