spinach010

假期在同學聚會上，小編發現青春期裏瘦瘦弱弱男孩子如今一個個都變了樣子，二十幾歲年紀輕輕的，就大腹便便，儼然一副“中年發福”的模樣。為什麼很多男生出來社會工作之後就越來越胖呢？犀利士

美國黑金

　　1、高能量飲食
　　很多男人都比較懶，平時吃飯基本上是叫外賣或下館子，殊不知，這樣的飲食行為會讓他們在不知不覺中長胖。外賣的食物大多都屬於高脂肪、高鹽、高糖食物，含有的熱量較多，不利於消化，也會導致人體內的脂肪增多，從而引起肥胖。
　　2、久坐不動
　　隨著人們工作方式的改變，現代人大都養成了“久坐不動”的壞習慣，白領們更是天天釘在電腦桌前，基本沒時間運動。久而久之，體內的脂肪會慢慢地累積起來，也就離肥胖不遠了。因此，長期久坐不動的人更應該多注意身體鍛煉，工作下班後最好參加籃球、排球、跑步等體育運動。
必利勁

　　3、壓力過大
　　我們都知道有一種肥胖叫做“過勞肥”，有研究顯示，工作壓力越大的人越會發胖，這到底是為什麼呢？有人認為在努力工作時產生的“分心”，會讓人在餐後的飽腹感降低，於是吃的東西就會變得更多。另外，有的人會通過美食來減輕心理上的負擔，從而會導致肥胖。
　　4、年齡增長
　　隨著年齡的增長，男性體內荷爾蒙分泌量會降低會影響睡眠品質、人體代謝與腸胃消化等，同時也會導致體內脂肪增加聚集於腹部，從而引起肥胖。歲月是把殺豬刀，無論曾經多俊美的少年，終究是抵不過時間的摧殘。
　　總而言之，男人肥胖是多種因素引起的，想要讓肥胖來得慢一點、再慢一點，那平時就應該管住嘴、邁開腿，注意飲食調節，多參加體育鍛煉！