發新話題
打印

最好的養生,是養心

最好的養生,是養心

最好的養生是養心!養生先養心,養心是根本。養心亦養身,才是真正身心健康之人。
  我們都應該懂得:比眾多的錢財更重要的是強健的身體;比強健的身體更重要的是健康的心理。
  平時,每每提及健康的話題,人們往往忽視了健康的心態,陽光般的心情,而隨口就能說出來的養生秘訣就是要多運動,多鍛煉不抽煙少喝酒飲食要科學合理等等。不可否認,養身固然很重要!如果說心理健康是快樂的源泉,那麼身體健康則是幸福的保障。殊不知,時刻保持一個好心情,才是最基本、最好的養生。
  老話說得好:惱一惱,老一老;笑一笑,少一少。人的喜怒哀樂皆源於,如果不把養好,你就無法保證自己真正的身體健康。
  有些話越品越有味:天天常笑容顏俏,淡泊寧靜比藥好。”“千保健,萬保健,心理平衡是關鍵;千養生,萬養生,天天快樂是真經
  要想活好,心可別小。善於制怒,心才輕鬆。笑口常開,百病不來。心若煩惱,病就來了。
  人人必須懂得養心與健康的密切關係: 憂愁、焦慮和悲觀,使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀,使人健康長壽。
  治病先治神,藥療先療心。樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙;憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
  笑口常開,健康常在。愁一愁,白了頭;天天愁,更是添病減壽。如若遇到煩惱之事,必須讓自己保持樂觀的情緒。只要心強大,沒有什麼不良情緒能左右得了你。
  人生有緣才相聚,何必與人過不去?我的快樂我作主,何必與自己過不去?心胸狹窄、小肚雞腸的人,往往喜歡斤斤計較,這樣只會折損壽命;寬宏大度、胸闊似海的人,才能心曠神怡、健康長壽。
  有人說:“無念則靜,靜則通神,靜由心造,靜能養生,靜能開悟,靜能生慧,靜能明道。古往今來,凡成大事者惟有先靜心。若心不能靜,則難成大器。心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則聰慧清醒。希愛力雙效片
超級希愛力
超級犀利士

  心亂則百病生,心靜則百病息。養心,才是養生之本。養心,最重要的不是環境的清靜,而是需要心靜如水。養心必須剔除雜念,做到:生活安靜,待人恬靜,處事冷靜,勞不過累,逸不過安,喜不過歡,欲不過求。度安靜素雅時光,過恬淡閒適生活。
  任何一個人,即便起初有個好的身體,如果不能預防和治療自己的心病,就難以保證身體的長久健康。
  養生,不要指望什麼靈丹妙藥,關鍵是養心養性。養心就是要把心養得清靜,養得純潔,養得快樂,養得健康,養得陽光。養心養性,才是養生的道中之道
  治病先治人,治人先治心。先求心理健康,再保證身體健康。大其心可容天下之物,虛其心可受天下之善,平其心可論天下之事,定其心可應天下之變。心養好了,健康就來了,一切都好了!
  最好的養生是養心,而養心的同時千萬別忘記養身。身心皆健康,我們才能成為最快樂、最幸福的人!

TOP

發新話題