碧根果富含蛋白質、氨基酸和維生素
，具有很高的營養價值和補腦、強身、降血脂的作用。神經衰弱、失眠
，每天早 晚吃長壽果幾次
，並可接受滋補治療。因為它與Shan核桃屬於同一類別
，所以它最適合腦力勞動者碧根果
，尤其是白領女性
，因為這些人經常使用大腦
，消耗大量能量。有規律的飲食核桃可以補充大腦
，改善大腦迴圈
，增強腦力。
健康減肥
碧根果是世界上17座山脈核桃之一。是純野生水果，無污染的天然綠色食品。核桃穀物富含蛋白質、氨基酸和維生素，營養價值高，具有健腦、強身和降血脂的功效。經過油炸和加工的美國山核桃酥脆可口，回味濃郁。是旅遊休閒的好產品，是饋贈親友的高檔禮品。不僅殼薄易剝，核仁肥甜香，營養豐富，而且核桃可生吃或油炸，也可製作各種小吃。它是一種穀物和水果的木本油料作物。
碧根果藥用價值
根據科學測量，每公斤穀物的營養價值相當於5公斤雞蛋或9公斤雞蛋的營養價值。每100克碧根果穀物可產生670千卡熱量，是同等重量穀物的兩倍。所以碧根果是一種罕見的美味乾果。碧根果富含蛋白質、氨基酸和維生素，具有很高的營養價值和補腦、強身、降血脂的作用。神經衰弱、失眠，每天早晚吃長壽果幾次，並可接受滋補治療。據說著名京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，所以他的皮膚柔軟光滑。
減肥
因為它與Shan核桃屬於同一類別，所以碧根果也具有相當好的大腦和智力效果：它最適合腦力勞動者，尤其是白領女性，因為這些人經常過度使用大腦，消耗大量體力勞動。經常飲食核桃可以增強大腦，改善大腦迴圈，增強腦力。
營養價值
1.核桃穀物含有更多人體營養所需的蛋白質和不飽和脂肪酸成分。這些成分是腦組織和細胞代謝中的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能。
2.核桃能預防動脈硬化，減少膽固醇；此外，核桃也可用於治療非胰島素依賴型糖尿病；核桃它還對癌症患者具有鎮痛、促進白細胞和肝臟保護作用。
碧根果和長壽果可以補充大腦和智力
3.核桃內核包含大量維生素e。經常食用可以滋潤皮膚和黑髮，使皮膚濕潤、光滑、富有彈性。
4.當你感到疲勞時，嚼一些核桃粒來緩解疲勞和壓力。長壽果它很有營養。除40-50%的油外，它還含有蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素c、B1、B2、e等。在核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食用後不會增加膽固醇，但也會減少膽固醇的腸道吸收。這些油還提供大腦基質。長壽果中的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要組成部分。有規律的飲食有利於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用。
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食物禁忌
1.禁忌群體
腹瀉、陰虛、火旺；痰熱咳嗽，大便疏鬆，內熱過盛，痰濕重，不宜服用。
2.不要吃太多
堅果的熱量相對較高。每100克碧根果穀物可產生670千卡熱量，是穀物重量的兩倍。如果你多吃，你會發胖的。營養專家說你一天不能吃超過五個。如果你吃得更多，你會發胖並影響你的血脂。
3，核桃不適用於白酒。
核桃富含蛋白質、雞蛋、脂肪和礦物質元素。中醫認為：核桃性熱，吃熱的食物容易著火。酒甘辛是熱的，它是熱性食物。如果兩者同時食用，很容易引起血熱甚至咯血。
