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長期喝茶和不喝茶的人,有啥區別?

長期喝茶和不喝茶的人,有啥區別?

茶文化有著悠久、豐富的歷史。有相關研究表明,茶葉中含有較多對人體有利的成分,因此很多人也將喝茶當作一種養生習慣,幾年,甚至幾十年每天都堅持喝茶,但是也有人覺得喝茶容易引發一些疾病,那麼那些長期喝茶和不喝茶的人相比體質有什麼區別呢?答案或許和你想的不一樣必利勁
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長期喝茶,與不喝茶的人,體質有什麼差別?
茶葉可以算得上是天然的飲品,若是經常喝些茶對身體還是有一定的好處的,那麼那些長期喝茶和不喝茶的人相比,體質可能也會更好一些,尤其是在以下幾個方面比較突出。
增加飲水量
有些人可能覺得白開水太過於平淡無味,那麼這個時候不妨選擇喝上一些茶水,茶葉在浸泡以後,散發著淡淡清香,讓原本平淡無奇的白開水也變得有韻味,那些愛喝茶的人,無形之中就增加了飲水量。
清新口氣
經常喝茶還能有效改善口氣問題,避免在交談中遇到尷尬,茶葉之中散發出淡淡的清香,不僅讓人心情舒緩,同時口腔裏的異味也會消失不見,堅持喝茶自然能夠讓空氣更加清新,人也會更自信。
增強食欲
此作用也值得一提,茶飲有著其自身獨特的香氣,當“茶與水”碰到一起的時候,就可以適當增強食欲,讓您變得更愛吃飯,這也是不錯的“實際性好處”。
提高免疫力
茶葉中含有多種維生素、礦物質營養元素,經常喝茶可以幫助身體補充營養物質,提高機體免疫力,在一定程度上,可以更好的抵抗外界的細菌和病毒,身體健康,少生病。
喝茶好處多,飲用時還是得注意
但是也有人覺得常年喝茶也可能不利於身體健康,這主要是由於多數人都在堅持著錯誤的喝茶方式,日積月累,反而會對身體健康造成一定的危害。曾有研究表明,那些長期喝茶的人患癌風險指數較高,尤其是在肺癌和胃癌上風險更高一些。
生活中,人們沖泡茶葉一般都是用滾燙的開水,覺得這樣可以把茶葉泡開,可以喝到更純正的茶水,但是這也導致很多喝茶的人,在不知不覺中飲用過燙的水,曾在雜誌《國際癌症雜質》的最新研究稱,長期喜歡喝溫度高於60攝氏度的茶,並且每天喝超過700ml的人患食道癌的風險將會增加90%。
這個數字是非常高的。這一數據給很多喜歡喝熱茶的人們敲響了一個警鐘。建議大家養成將熱茶冷涼後再喝的習慣,避免危害到自己的健康。
雖然說喝茶好處並不少,但是有這樣幾類人卻不宜喝茶,像處於月經期、妊娠期、哺乳期的女性,以及那些大病初愈、身體虛弱、脾胃較弱的人群,都不宜飲茶,特別是濃茶。

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