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　　一是忙起來，充實使人快樂。
　　有位老先生，年逾百歲，依然身體健康、精神抖擻。別人問他養生秘訣，他說：“我的生活一向很平常，騎車畫畫寫文章，養生就靠一個字，忙。”
　　反觀生活中很多人，隨著生活便利度的提高，人也越來越懶：能坐車就懶得走路，能乘電梯就懶得爬樓，能點外賣就懶得做飯。
　　有時候我們以為“閑”是輕鬆、是享福，殊不知，坐得多了，肩膀會酸，腰背會疼；不常走動，腿腳會不靈便；總是吃外賣，身體也會逐漸變差。身體不舒服了，整個人的狀態也就低迷了。
　　所以，不要讓懶惰佔據了自己的生活。真正快樂的人，大多是那些忙碌而又充實的人。每天工作忙忙碌碌，但在領取工資和收穫成長時，我們會感覺到幸福和自我價值的實現；幫助別人需要付出時間和精力，但聽到別人一句真誠的“謝謝”，我們會感到喜悅和自豪。
　　人在忙碌中更容易找到自己的價值，在勞動中更容易尋得成長的快樂。過著張馳有度又有節奏的生活，才是真快活。
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　　二是動起來，運動帶來愉悅。
　　朋友王哥年近四十，看起來卻像個二十幾歲的陽光男孩，每天都保持著積極樂觀的狀態。但事實上，他工作繁忙，養家糊口的壓力也不輕鬆。
　　業餘時間，王哥就愛運動。他固定每週踢兩場足球，隔天跑一次步，偶爾出門騎行。他說，每次運動完，心情都格外舒暢，仿佛身體的疲憊和淤積的壞情緒都隨著汗水流淌了出去，消失在空氣中。
　　在堅硬的現實生活面前，我們遇到不開心的事情，或者覺得疲憊了，不妨運動起來，出一身汗，將積聚的壓力釋放出來。這不僅有益於身體健康，還可以使人更快樂。
　　好的身體是革命的本錢，堅持運動是快樂的源泉。長期運動的人不僅看起來顯年輕，而且更加有活力、精神更飽滿。
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　　三是有個好心態，珍惜擁有才能收穫快樂。
　　看過一則寓言故事：一個樵夫在路上見到一只受傷的銀鳥，全身長滿閃閃發光的銀色羽毛。樵夫欣喜極了，他從沒見過這麼漂亮的鳥。他把銀鳥帶回家，替它療傷，銀鳥每天唱歌給他聽，樵夫過著快樂的日子。poxet-60
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　　有一天，鄰居看到銀鳥，告訴樵夫說他看到過金鳥，比銀鳥漂亮千倍，歌喉也更加美妙。從此，樵夫每天只想著金鳥，不再仔細聆聽銀鳥的歌聲，日子過得越來越不快樂。
　　這天，樵夫望著金色的夕陽，想著金鳥到底有多美。此時，銀鳥的傷已經康復，準備離去。銀鳥飛到樵夫身邊，最後一次唱歌給樵夫聽，唱完歌，銀鳥向著金色的夕陽飛去。樵夫忽然發現，銀鳥在夕陽的照射下，變成了美麗的金鳥。他夢寐以求的金鳥其實就在身邊，只是現在它飛走了，再也不會回來。必利勁60mg
　　人的欲望是無止境的，擁有了很多還想要更多，所以很多人常常在不知不覺中成了“樵夫”，自己卻不知道。生活中，有些人過得不快樂，正是因為不懂得珍惜，總想要更多。但經歷過的人都知道，快樂跟擁有多少並不總是相關，珍惜擁有才能收穫更多快樂。
　　一個快樂的人，往往擁有充實的生活、良好的運動習慣，以及積極樂觀的心態。活在當下，珍惜擁有，才能快樂無邊。