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人越在低谷時,越不要閑著

人越在低谷時,越不要閑著

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  你見過在地鐵上哭的人嗎?我見過。前段時間下班的地鐵上我看見一個穿著正裝的姑娘一邊緊拽著把手一邊強忍著悲傷。沒過一會兒她的眼淚就奪眶而出但她仍小心翼翼不敢哭出聲。超級必利勁
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  她難過的真相我不得而知,只是我明白,成年人的生活總是沒那麼容易,或是失戀,或是工作不順……看似平靜的日常下,總有一個又一個低谷需要跨過。
  在網上看到一個提問:“37歲失業了,壓力巨大,怎麼辦?其中一個高贊回答讓我印象深刻:跟你同歲,我也失業了。失業不代表沒事情可以做。以前不想做的、沒時間做的,現在都可以做起來。我聯繫了幾個朋友,接了一些零散的專案,一邊投簡歷,一邊賺點生活費。
  越是低谷的時候,越不要閑著。這個世界上沒有絕對的困境,只有不肯主動走出來的心。
  所謂低谷期,其實就像深海,疲憊、迷茫、焦慮、悲傷、痛苦充斥其中。如果不願行動和改變,那就只會不斷下墜,沉入海底。只有勇敢劃動雙手,才能讓自己浮出水面。
  每當人生遭遇低谷的時候,我就會想到曾經看過的一句話:漁夫在無法捕魚時,就會修補他的網。在這段看似停滯不前的日子裏,你可以休息,但不要什麼都不做。
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  有人問:人到底要怎麼樣才能提升自我肯定感?看到一個回答覺得很有道理:增加自己喜歡做的事,分散自己能在精神上依靠的對象。越是低谷的時候,越要做喜歡的事。這是一個良性迴圈。
  朋友花花不幸患上抑鬱症,此前雖然一直積極治療,但效果始終不盡人意。在一位心理醫生的建議下,她開始學畫畫。一開始雖然畫得很爛,但她很享受繪畫的過程。一段時間後,抑鬱症對她的影響明顯減輕,繪畫水準也有了很大長進。現在,她即將出版自己的第一本畫冊。
  喜歡這個東西很虛,但有時真的可以幫一個人走出低谷。業餘也好,專業也罷,記得去找一件你喜歡做的事,把負面情緒和壓力轉換成你的動力。當你沉浸其中的時候,便沒有空間放進消極的情緒了。
  越是低谷的時候,也越要靠自己。發小阿澤是個獨生子,從小在父母的照顧下過得無憂無慮。可就在不久前,他的父親突患肺癌去世。葬禮上,母親哭著對他說:以後這個家,就靠你了。他滿嘴答應,可是轉過頭就崩潰了。後來他坦言,崩潰的原因,一半是難過,一半是他終於看清了自己身上的責任和壓力。
  阿澤開始學著買菜做飯,為了改善生活條件,他換了一份更有挑戰性的工作,每天腳踏實地地跑業務,用自己的肩膀撐起了一個家。
  有段話說得好:暴風雨結束後,你不會記得自己是怎樣活下來的,你甚至不確定暴風雨真的結束了。但有一件事是確定的,當你穿過了暴風雨,你早已不再是原來那個人。不是所有的累都有人能陪你,不是所有的苦都有人能幫你,將你從深淵拉上來的必須是你自己。
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  人這一生,總會遇到各種困境,只有面對它、接受它、改變它,才能從中有所收穫。順境固然可以助人成功,逆境一樣可以激發人的潛力。
  有個詞叫滾石無苔,意思是滾動的石頭上不會長苔蘚。人生也是,只要能繼續前進,就不會一直在低谷。
  無論你現在正在遭遇什麼,無論你所付出的現在是否有回報,請不必心慌,不要著急,給自己一點時間,給未來一個機會。
  願你有走出低谷的勇氣,也有能與人生棋逢對手的實力。

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