<p>酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸
，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味
，还能帮助形成细嫩的凝乳
，从而抑制有害微生物的繁殖。同时
，使肠道的碱性降低
，酸性增加
，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。</p>
<p>千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不
北京中科白瘕风医院是三甲吗良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。</p>
<p>同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起
儿童白癜风的危害来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情
全国白癜风，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。</p>
<p>酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。</p>
