<p>10种夏季美白防晒食物 吃出亮白肌肤</p>
<p>防晒不止是为了防止晒黑
，更重要的是防止晒伤以及阳光带来的皮肤老化。防晒也是爱美女士最关心的话题之一
，在饮食上也应多加注意
，才能使皮肤免受紫外线伤害。因为有些食物具
雌三醇软膏治疗白癜风是否有效有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。感光食物：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜和红豆等。这些食物都含有感光类物质，大量食用后
北京白癜风治疗用什么药，持续接受阳光照射，皮肤易出现红斑、丘疹、水疱、色素沉淀等现象。日晒前不宜过度食用。点击图片进入下一页女性美白需防晒 10种食物吃出亮白肌肤防晒食物：富含维生素
治疗白癜风最好的药C的蔬菜和水果，如猕猴桃、草莓、西红柿等；豆制品，大豆中的异黄酮可帮助对抗老化，它还具有抗氧化能力；坚果，坚果中富含维生素E，能够帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基；谷物，全谷类食物含有大量的B族维生素及维生素E，能够增强皮肤抵抗力及复原能力；茶叶，茶叶中含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂。</p>
