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人們生活品質的提高，越來越多的人也開始重視個人養生問題，都希望自己能夠擁有健康長壽的體魄。



在我們日常生活中，很多人比較喜歡用陳皮泡水喝，陳皮是一種藥用價值非常高的中藥材，每天堅持泡水喝，具有非常好的養生保健功效。



陳皮泡水喝，三件喜事將會屬於你;

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1、開胃健脾



在平時我們將陳皮拿到手裡的時候，你就會聞到陳皮的氣味，這是因為陳皮中含有豐富的揮發油，這種物質能夠刺激消化液的分泌，對於開胃健脾具有非常好的作用，能夠有利於説明提高腸胃的消化和吸收功能，有利於增強人的食慾。



2、止咳化痰



中醫講一兩陳皮一兩金，在日常生活中用陳皮泡水喝，對於止咳化痰也具有非常好的幫助，乾燥的空氣會刺激人的呼吸道以及肺部，容易出現咳嗽痰多的情況。



而每天堅持用陳皮泡水喝，能夠滋陰潤燥，止咳化痰，對身體的健康非常有利。



3、呵護血管



每天堅持用陳皮泡水喝，能夠有利於幫助促進血液迴圈，排出血液中的毒素和垃圾，而且陳皮中含有豐富的果膠成分，能夠説明吸附血管內壁上的毒素和垃圾，減輕血管的負擔，預防動脈硬化等情況。



每天堅持用陳皮泡水喝，原來有這麼多的好處，怪不得那麼多人對它愛不釋手，會選擇天天喝，如果將陳皮和其他的食材搭配在一起的話，養生效果可能會事半功倍。



陳皮加一物，每天喝一杯;



1、陳皮+生薑



提起生薑，相信大家都是非常熟悉的，它是我們日常生活中一種非常常見的調味品。 生薑的營養價值也是非常高的，它能夠幫助溫暖身體，促進血液迴圈，排出體內的濕寒之氣。



如果將生薑和陳皮搭配在一起，每天用來泡水喝的話，能夠提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。



如果每天堅持喝一杯，就相當於跑步半小時，能夠有利於説明促進腸胃的蠕動，加速排出身體中的代謝產物，大肚腩也會悄悄地溜走。

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中醫認為，紅棗味甘，性溫，歸屬於脾經及胃經，具有補中益氣、補血活血、調經止痛、養血安神的作用。



慢性胃炎：陳皮具有益氣開胃、治療脾胃疾病的功效。 紅棗