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如果告訴你，不打針，不吃藥，不用費心煲湯、煮粥做食療，就能改善一些身體問題，你願意試試嗎？


不騙你！ 穴位按壓就可以。

實際上，從中醫角度來說，穴位療法由來已久，其簡單易行、安全便捷、療效良好，值得大家嘗試。

就拿盛夏大家最容易出現的幾個身體小毛病來說——



睡不好，按安眠穴

工作忙、生活壓力大，各種內卷...... 讓現代人本就不太好的睡眠品質雪上加霜。

其實，偶爾睡不著、睡不好，問題不大，但經常這樣，問題就來了，譬如經常犯困、愛發脾氣、注意力不集中、健忘等等。


圖源：壹圖網

此時，可以按揉安眠穴來調節一下。

安眠穴

取穴：位於在胸鎖乳突肌和頭夾肌中，耳後高骨後方凹陷處。



圖源：家庭醫生原創


作用：安神定志、促進睡眠。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥  



操作方法：將拇指指腹分別放在兩側穴位上，先揉后按，揉按結合，由輕到重，以按為主。 一般每穴按揉2分鐘，以酸脹感向四周擴散為宜。

此外，也可以把安眠穴當做主穴，再配合一些輔穴來安神助眠，比如風池穴、陽陵泉穴等。

風池穴

取穴：位於頸部枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。