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臭，顧名思義就是嘴裏散發出令人不悅的氣味，雖然不痛不癢，不刻意自測檢查甚至難以察覺它的身影，但它會讓其他人對你敬而遠之、保持距離、影響正常交際。

當然，有時候它暗示我們的機體可能存在健康問題，值得引起我們的重視和關注。

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口臭一般可分為生理性口臭和病理性口臭，其中病理性口臭又可分為口源性口臭和非口源性口臭

生理性口臭多是由於沒有認真清潔口腔，食物碎屑藏在牙縫裡，被細菌分解、腐敗而導致口腔發臭。 此外，飲食因素也能引起生理性口臭，如吸煙。 飲酒、喝咖啡，以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

生理性口臭一般刷牙漱口之後很容易去除，平時只要注意口腔衛生即可。



病理性口臭可要引起我們的重視了，無論是口源性口臭和非口源性口臭，都代表你的身體正出現健康問題。

口源性口臭一般是由於口腔疾病導致的，最常見的就是齲齒，齲洞里會藏汙納垢，不及時處理會導致口臭的發生。 此外，牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、口腔潰瘍同樣是口臭的源頭。



呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、腎病、胃病、鼻竇疾病等也會引起口臭。 尤其是被幽門螺旋桿菌感染的人，往往伴隨著很重的口臭。

有時我們甚至可以通過特殊的口臭氣味來初步判斷口臭的幕後黑手，口中有糞臭味暗示肝功能下降，尿騷味暗示腎功能損傷，爛蘋果般的口臭暗示可能出現尿毒癥。

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口臭了，怎麼辦

第一步：時刻保持口腔衛生，勤刷牙漱口，糾正一些不良習慣，平時記得多喝水。 此外，偶爾嚼嚼那些含有木糖醇的口腔保健產品，也能刺激口水分泌，預防牙菌斑形成，從而保持口氣清新。