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防濕邪

小滿過後 「暑多挾濕」，脾主運濕，脾胃功能好，就能把多餘的濕氣運化出去。 所以，此時養生的重點就應該放在健脾祛濕上。




防內火攻心

中醫認為，夏主火，內應於心。 西醫也認為炎熱的天氣，體內血流會加快，增加心臟負荷，所以夏季應養護心臟，調適心情 ，切勿隨意動怒，以防引發高血壓、腦血管意外。






防貪涼傷陽氣

小滿，也表示人體內陽氣的蓄積還只是小滿，並沒有到真的滿，所以還不能使氣機過於外泄，也不能貪涼而傷陽氣春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥  


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小滿養生，三不吃，比吃什麼都補。





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小滿三不吃，整年百病遠



夏天熱，要排濕，要利尿，這是常識。 但是這個常識，往往會讓不懂中醫的人產生一種錯覺：要利尿，吃冰棍冰水下去既解熱又利尿; 要排濕，上辣椒出點汗就行了。 其實這兩種想法都是不對的：「熱則血行、寒則血凝」。。



小滿養生，三不吃，熱養人，才能排濕、利尿。







三不吃







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一不吃生冷，秋季少痎瘧






很多人以为，吃生冷只是会导致当下拉肚子而已，其实不然。《内经》说：夏伤于暑，秋必痎疟。你夏季生冷吃多了，会害了暑热的病，秋天痎疟来了就要不开心了！特别是免疫力体质羸弱的同学。



凡去看中医的人十有八九会听到“少吃生冷，多喝热水”之类的医嘱吧，即便是你发烧的时候，可见生冷食物从古代以来就是不适宜人类食用，最好的做法就是搭配少食或者不食。