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現在的很多上班族每天都用電腦工作，所以長期久坐造成腰酸背痛是很常見的情況。 另外，也有些年輕人平時迷戀玩手機，經常低頭在手機上看小說，聊天，所以也會造成頸椎酸疼難忍，這可咋辦呢？

一、到底什麼原因導致您的「脖子」不舒服

1.頸型疼痛

這種類型在年輕人身上比較高發，主要是長時間低頭工作，或者不正確的躺姿引起的，現在比較流行的“葛優躺”就是典型的錯誤躺姿。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素

2.神經根型疼痛

神經根型疼痛是最常見的頸椎病類型，頸椎病中的80？5？是神經根型頸椎病。 它是因為椎間盤突出、骨質增生等因素壓迫頸部神經根造成的。

它主要的癥狀表現是：上肢的疼痛和麻木、頸部連著肩背部的疼痛。

神經根型頸椎病有輕有重，有些人只是表現出手指麻木，有些人會疼得睡不著覺，手臂也抬不起來。 但是大部分的患者都可以通過非手術治療的保守治療方法，消除癥狀。



3.交感神經型疼痛

交感神經型頸椎病癥狀可能遍佈身體各個系統，這也是最容易被誤診的一種頸椎病。

交感神經型疼痛主要表現為頭痛，伴有頭暈、噁心、嘔吐等癥狀。 有時還會心慌、血壓升高或降低、出汗等。

甩掉頸椎病，全靠這3招

（1）山丹桃仁粥

材料：山楂30克，冰糖適量，丹參15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。

製作：原料洗净，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，先用大火煮開，在用小火煮成粥。

功效：活血化瘀，通絡止痛。 適宜人群：適應氣滯血瘀型頸椎病。

（2）桃仁葛根

材料：桃仁、葛根各150克。

做法：將以上2味研為細粉，混合調勻後瓶裝備用。

用法：早晚各服1次，每次用10克。 加少量開水調成糊狀，兌入適量白糖吞服。

功效：本方可活血舒筋通絡。

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（3）黃豆枕

配方：小黃豆2000克，長的30釐米、寬約15釐米的布袋一個。

製法：將小黃豆曬干，裝入準備好的布袋裡，然後將袋口縫合，製成一個“黃豆枕”。

用法：在睡覺的時候，放在脖子下面枕著就好，弄成一個拳頭的高度即可。

功效：按摩脖子，改善頸椎退行性病變引起的頭暈、手麻等各種不適癥狀。