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每年的618年中大促、雙十一購物狂歡節...... 你是不是也開啟了「買買買」的囤貨模式？

家裡的東西越囤越多，然而當初精挑細選的物品並沒有給你帶來長久的快樂。

反而看到越來越雜亂的家，你的心情會莫名地煩躁、鬱悶。

一件物品本身絕沒有讓人幸福的能力。

當你關心自己時，你會開心; 當你開心時，你就不需要任何外物。
這句話是美國頂級生活整理專家布魯克斯·帕瑪所說。


在他的《扔掉壞人生》這本書中，他指出：家中75%的物品對我們來說都是沒用的。

這些雜物是我們生活中的“累贅”，不僅影響生活品質，還束縛了我們的心靈。

我們只有把這些不再重要的雜物統統扔掉，梳理內心，看清生命中真正重要的東西，我們才能獲得內心的平靜與快樂。



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整理，讓人重獲生活的掌控感。

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作家毛姆曾說：

要記得在庸常的物質生活之上，還有更為迷人的精神世界。
重新整理家裡的空間時，也是在整理自己的精神狀態。


你渴望過怎樣的生活，沒有人比你自己更清楚。

作者在説明一位女主人清理雜亂的廚房時，這位女主人一直在抱怨她的家人。

她說家人從來沒有伸手説明過她收拾家務，所以她也不再收拾。

淩亂的家和冷漠的家人讓她對家庭生活感到疲倦、厭煩。

然而當作者帶著她一起開始整理物品，把她從哀怨的情感困境中抽離出來后，她能很快地判斷出物品是否需要丟掉，把整理工作完成得井井有條。

作者告诉她，她很擅长整理，应该为自己感到自豪。而她确实在整理中感受到了对物品的掌控感，感受到了自己的价值。她重新找回了生活的快乐和自信。

通过整理，我们能从凌乱的生活中认清自我，重新找回感知生命中美好的能力。

这让我想到了演员陈数，她曾经14个月拍了4部戏，高强度的工作让她掏空了自己，她不知道该如何填充和疗愈自己，从而陷入了焦虑、迷茫之中。

接下來的兩年，她選擇給物質做減法，給精神做加法。

她處理了家裡不需要的物品，學會了欣賞物品而不去佔有，學會了與他人分享而不獨享，甚至不介意一件禮服多穿幾次。

陳數還主動拒絕影視劇的拍攝邀約，放慢自己的腳步，去看話劇、音樂劇;

花一整天的時間看書、寫筆記、和好朋友喝茶，享受生活，做讓自己開心的事情。

通過踐行斷舍離，她不斷探尋自我，重新找回了自己人生的掌控感。

梭羅說：

一個人，只要滿足了基本生活所需，不再汲汲於聲名，不再汲汲於富貴，便可以更從容、更充實地享受人生。

整理生活，扔掉不必要的物品，是在解除我們心靈的束縛。


當我們減少物欲，關注自己的精神世界，我們會由衷地感到快樂，對自己的人生也充滿掌控感。

混亂帶來迷茫，而整理幫我們減輕負重，讓我們學會享受生活。