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小 發表於 2024-11-8 15:47 只看該作者
減肥時這3種情況要避免，遠離誘惑
人類有五大需求：生理需求、安全需求、社交需求，尊重需求和自我實現需求。眾所周知，要想在社會上混的好，就得朋友遍天下。所以在工作之餘，除了老朋友聚會，約客戶、約同事吃飯佔據了業餘生活的大部分時間。但是在這同時，也漲起了滿身的肉肉。犀利士每日錠
為什麼交朋友這件事會和長肉肉捆綁在一起呢？咱們一起來拆解一下：
一，見朋友，聊客戶，紅白啤酒是必然物
和老朋友許久沒見了，餐桌上不開瓶紅酒，沒有誠意吧？帶著客戶去KTV放鬆，茶几上不擺滿百威，商務話題放不開說吧？大家勸酒的時候還會說：“酒是糧食精，越喝越年輕”之類的話。酒是糧食精不假，但喝酒並不會越喝越年輕。而且，喝酒會讓人變胖。犀利士5mg保養
酒是糧食精，熱量非常密集。因此當酒精進入胃部的時候，負責釋放進食信號的細胞被酒的熱量喚醒，大腦收到這個信號以後，就會產生餓的感覺，大腦的主人自然會都吃東西。也就是說，酒精有欺騙大腦的功能，讓大腦指揮主人更多進食。犀利士5mg用法
吃肉本身並不會胖，但吃的不對，就很容易發胖了。喝酒的時候，最喜歡配的小菜是花生米，最喜歡的主菜是燒烤串，即使是在高檔酒店吃飯，餐桌都是清淡、低脂的也上不了“臺面”，高脂肪、高熱量的菜不來個三四道的都不好意思請大家入座。本來喝酒就很容易多吃了，餐桌上全是高熱量的食物，發胖肯定是自然的事情了。
三，邊吃邊聊邊談，餐飲時間延長
餐桌上談事情是國人的習慣。重要的事必須放到餐桌上談，加深感情必須放在吃飯的時候，你勸我一杯酒是敬意，我回勸你一杯是誠意。這樣推杯換盞，一來一往，吃飯的時間就被拉長了。本來吃半小時就吃飽了，現在要吃兩個小時才算停，不胖才怪。
那麼，交朋友必須和長胖掛鉤嗎？交朋友能不能和減肥掛鉤呢？當然能。減少夜市喝啤酒的頻率。
夜市的迷人之處在於：喧囂。很多人喜歡晚上相約喝酒，其實除了談客戶，還有一個原因：寂寞。寂寞是喝不完的酒，但它也沒有個頭。
換一種社交方式
晚上參加一些讀書會，或者社交舞蹈的party，也許比喝酒帶來的滿足感更多一些。週末的時候，約朋友或客戶去周邊的山裏小住兩天，呼吸新鮮空氣，朝夕相處又能增加對彼此的瞭解，增進感情，何樂而不為。
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