標題:
你情緒不好,是因為讀書太少
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作者:
dgfhhfghghjgg
時間:
2023-3-6 13:56
標題:
你情緒不好,是因為讀書太少
林語堂曾說:
讀書,所開茅塞,除鄙見,得新知,增學問,廣識見,養性靈。
這段話的大概意思是說:
人之初生皆好問好學,長大後承受各種俗見俗聞所蔽,毛孔骨節彷彿包了一層膜、失了聰,逐漸冥頑腐。
只有讀書,才能將此層膜剝下。
這世上,很多時候,人之所以陷入情緒的漩渦,煩惱不斷。
其根源就是讀書太少。
一個人的落伍、迂腐,就是不肯時時讀書所致。
唯有讀書是最好的解藥,是渡河之舟。
1
讀書
是解決壞情緒的解藥
在某訪談節目中,主持人問:「白岩松老師你有情緒不好的時候嗎? ”
白岩松直接回答道:
“我有,而且還患上了抑鬱症,1992年的時候是我最糟糕的一年,天天都睡不著覺。
你們知道那是一種什麼樣的感覺嗎?
連呼吸都覺得累,我什麼都不想,也沒有任何慾望。
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茶杯,明明伸手就能把它扶正,我卻寧願看著它摔碎。
就是一種痛不欲生,好像一個人使勁拽著你,捂著你的嘴,壓得你喘不過氣。
到最後,腦袋後面斑禿了,我自己都不知道。
直到有一天,是一位同事告訴我,後面都斑禿了。
我回家問我媳婦和我媽,她們說早看到了,不敢告訴我。 ”
主持人又問:「那你是怎麼走出情緒的低谷? ”
白岩松老師說:
是读书,读书帮了我非常大的忙。因为不是读书,读书是在读自己和提升自己。我觉得我在提升,我在想明白越来越多的事情,那就好多了。
就如作家赫爾岑說:
書籍是最有耐心和最令人愉快的夥伴,在任何情緒低落的時刻,它都不會拋棄你。
讀書是用最低廉的成本,獲取最高級的成長策略,它是所有人調整情緒的最好途徑。
情緒不好時,就去讀書吧,待到格局變大,世事洞明,你的情緒自然變得雲淡風輕。
我有一個朋友,人人羨慕她的生活,工作穩定,兒子優秀,老公出色,父母身體健康。
可有段時間,她突然間像是丟了魂一樣。
她對我說:
“你知道我那段時間,都想過自殺,也寫過幾次遺書,但沒有寫完。 你知道嗎?
陷入那種情緒時,是絕望、是無助、是想哭卻哭不出的感覺。 最後還患上了失眠症。 ”
直到後來,她偶然間陪兒子去書店買書,才想起自己太久沒讀書了。
於是,就先買了幾本心理學的著作。
神奇的事情發生了,給她帶來極其意外的收穫。
她才明白,原來生活節奏越來越快,常常感到迷茫,失去了自我定位。
那些自己追求的目標實現過後,就失去了方向,變得沒有自我。
這些問題自己沒法解決,但是讀書可以解決。
就像三毛說:
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“許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲,不復記憶。 其實它們仍是潛在的,在氣質裡,在談吐上,甚至在自己的精神里。 ”
《生活的藝術》里有段話說得很好:
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