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標題: 這裡疼，那裡疼，全身都疼，學會這 [打印本頁]

作者: gfdfgdgfgfhg 時間: 2022-7-7 17:58 標題: 這裡疼，那裡疼，全身都疼，學會這

頸椎疼、腰疼、膝蓋疼在中老年人群中很常見，現在越來越偏愛年輕人。

頸肩部疼痛，頭暈、耳鳴，走路發飄; 這些困擾讓人煩不勝煩。今天，就送您一套「止痛操」，一起來學一學吧！

一、頸椎疼

動作示範：每天用這個動作走路，堅持兩百步。

二、腰椎疼日本藤素日本騰素日本藤素正品春藥壯陽藥必利勁威爾剛紅金偉哥持久液日本藤素藥妝店日本藤素效果日本藤素官網進口日本藤素

動作示範：左右腳輪換，反覆幾十次。最好早晚各一次。

三、保護關節

動作示範：反覆幾十次，可以早晚兩次。

四、膝蓋疼

动作示范：膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。

经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。

五、髋关节疼

動作示範：靠牆站立，挺胸抬頭成大字。每次堅持1分鐘，每天兩三次。

不知道你有沒有發現，很多時候，一個部位疼，按揉一下會減輕許多。

人們常說“有痛便是穴”，其實，平時我們疼痛的部位即是穴位，叫做“阿是穴”。

它沒有固定位置，哪裡有疼痛它就持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片

出現在哪裡。哪裡疼，就按按哪裡。啟動經絡，恢復氣血運行，疼痛癥狀會明顯減輕。

學會以上這幾個動作，讓身體遠離各種疼痛，太實用了！一定要放到圈子裡讓更多人受益。

愛情心理術
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