標題:
疼痛後才計數
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作者:
ailaaila0001
時間:
2022-1-14 15:06
標題:
疼痛後才計數
1968
年,
21
歲的施瓦辛格移居到美國,從小就喜歡健美運動,並在祖國奧地利的健美比賽大賽中嶄露頭角的他,力爭要在美國的健美界闖出一片天地來。但當時健美運動還不能幫他賺到錢,為了生活,施瓦辛格不得不白天在建築工地上幹活,晚上再到威斯康辛州立大學的體育館裏健身訓練
1
個小時左右,工作和訓練都波瀾不驚,似乎看不到未來。
一天,施瓦辛格在體育館裏,偶遇到美國著名拳擊運動員、拳王阿裏,拳王幾天後將在威斯康辛州有一場拳擊比賽,正在進行賽前的訓練和健身,練習仰臥起坐。
施瓦辛格走了過去,饒有興趣地問阿裏:
“
您一次能做多少個仰臥起坐?
”
阿裏看了他一眼,說:
“
這個沒有准數,每次都不一樣,不過,這次你可以幫我計一下數。
”
“
好呀,
”
施瓦辛格爽快地答應了,然後開始計數,
“1
,
2
,
3……”
可很快被阿裏打斷了:
“
哦,不是這樣的,你要等我說開始再計!
”
說完,阿裏便開始自顧自地做了起來,施瓦辛格只好在一旁看著,大約
10
分鐘後,阿裏說,開始吧!施瓦辛格按要求照做,一共計了
105
個,此時的阿裏已毫無力氣,再也做不下去了。
等阿裏緩過來後,施瓦辛格不解地問他:
“
一開始,您為何不讓我計數呢,非要等到中間?
”
“
是這樣的,我每次做仰臥起坐時,都要等到感到疼痛,快要沒力氣時才開始計數,
”
阿裏說,
“
因為從那時起才是最刻骨銘心的,也最能發現自己還能再堅持多久,潛力有多大。
”
停了一下,阿裏繼續說道,很多訓練的人,都在內心給了自己留了一個
“
備用計畫
”
,比如一旦感到累了,感到痛了,不舒服了,便想休息,今天成績還不錯,就到這吧,明天再訓練久一點。
“
因為心中有
‘
備用計畫
’
這個
‘
保護網
’
,所以他們很容易將精力和能量從最初制定的目標上分散開,久而久之,自身的潛力就被阻擋了,成功也就很難實現!
”
瀰漫之夜
惡魔丘比特
持久液
阿裏的這番解釋讓施瓦辛格恍然大悟,自己不也一直都是如此嗎?每次訓練感到累便不再堅持,然後草草地收場。
施瓦辛格決心向拳王阿裏學習,下班後把在體育館裏訓練的時間由原來的
1
小時左右增加到
5
小時
——
從晚上
7
點到
12
點,每天必須堅持做完至少
2000
個俯臥撐!
每到他感到疼痛,想放棄時便想起阿裏的話。功夫不負有心人,此後的施瓦辛格終於迎來了人生中一個個輝煌:連續七次登上
“
奧林匹亞
”
先生寶座,出演電影,成為美國加州州長
……
豈止是訓練,生活、學習、事業,莫不如此,唯有疼痛後還繼續堅持,才有可能絕處逢生,柳暗花明。
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