肝臟最怕5件事，再不改肝病找上門！

肝最怕的5件事，勸你少做;


愛喝酒

酒精進入人體后，10%會隨著呼出的氣體或尿液排出體外，而剩下90%需要通過肝臟來代謝。

所以，酒精的代謝物乙醇對肝臟的危害很謝台灣迷藥社 迷藥社 迷藥 催情藥 威而鋼 犀利士 樂威壯 持久液 增大丸 男性保健 安眠藥 女性高潮 春藥 迷昏藥 媚藥 忘情水 大，所含的毒性高，輕則引起酒精肝，重則導致肝硬化，甚至是肝癌。

大魚大肉

有研究發現，一頓高脂肪餐可以改變肝功能，隱藏致病風險。

肝是人體內的蛋白質、脂肪和糖三大營養物質的代謝中心。 如果每天大魚大肉，肝不能及時將脂肪代謝為糖，那麼脂肪會積壓肝細胞，造成“脂肪肝”。

亂服藥

俗話說，藥有三分毒。 肝是參與藥物代


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據統計，因藥物引起的肝損害人數，約佔住院病人5%以上。

因此，長期服藥的人，最好定期檢測肝功能，避免藥物導致肝損傷加劇。

長期熬夜

晚上11點至淩晨3點是肝“解毒”的最佳時間，若長期熬夜，會使肝受損。

一項「睡眠時間與日本男女性非酒精性肝病的關係」的研究發現，每日睡眠低於6小時的女性，比睡眠時間在6~7小時的女性，患非酒精性肝病的風險高出44%。

壞情緒

《黃帝內經》記載，激烈的情緒會影響臟腑。

在生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

從手腳判斷肝好不好

肝被稱為人體內“最沉默的器官”，是唯一一個沒有痛感神經的器官，無論它多累、多苦，也不會有明顯、直接的疼痛反饋。

肝不好，一般會表現在手腳上，如果以下的特徵一個都不佔，說明你的肝很健康！

看手的“5處”

1、指甲變色、凹陷


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指甲可以看出身體健康與否。 一個肝健康的人，指甲會得到充分的滋養，呈現白裡透紅、有光澤，光滑且堅固; 而肝不好的人，其指甲會出現異常表現。

一是當肝細胞受到損傷時，攝取、結合和分泌膽紅素的能力會降低，血液中的膽紅素濃度相對就會升高，指甲、舌苔，甚至眼睛都可能發黃。

二是肝血不足導致指甲變脆易斷、出現豎條和凹陷，應該補充身體