停止精神內耗，從打掃房間開始

你有沒有這種經歷：



推門進家，看著沙發上亂堆的衣服，茶幾上七零八落的小物件，忽然氣不打一處來;



在亂糟糟的屋裡，坐沒地方坐，站沒地方站，難以靜下心來讀書學習;



而當你下決心清理一番，徹底把家打掃乾淨后，心情又瞬間好起來，沉悶的生活彷彿一下子被透窗進來的陽光打亮。



房間，像面鏡子，能照出我們內心的模樣。



掃灰除塵的過程，是打理V台灣迷藥社 迷藥社 迷藥 催情藥 威而鋼 犀利士 樂威壯 持久液 增大丸 男性保健 安眠藥 女性高潮 春藥 迷昏藥 媚藥 忘情水

心情的過程，也是治精神內耗的一帖良藥。



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《掃除力》中提到：房間，最能反映一個人的精氣神。

它不僅是吃飯睡覺的地方，更是安放心靈的角落。

哈佛商學院的一項研究顯示：

幸福感強的成功人士，往往居家環境十分整潔; 而生活失控的人們，通常生活在淩亂骯髒的環境中。

有位女士和丈夫都是購物狂，每天回家總會順手買點東西。


久而久之，屋子像倉庫一樣，堆滿了用不上的雜物。



待在家裡，夫妻倆像被圍剿的獵物，行動受限，心情煩躁。



很多時候，早上急匆匆出門，連一件乾淨衣服都找不到。



而邋里邋遢的生活，又令他們

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陷入自責與焦慮，完全沒有精力好好工作。



麻煩事頻頻找上門，心情越來越差，壓力越來越大。



無奈之下，他們請來收納師山下英子，徹底把雜物歸納妥當。



整理好的房間，讓人眼前一亮，他們才驟然明白：乾淨，也是一種治癒。



山下英子說：



扔掉一件無用物，就多一點空間; 扔掉一件多餘物，就少一份負擔; 扔掉一件廢物，就恢復一絲清爽。



心理學上，有個“空間吸引力法則”。



房間亂，人的心也會亂，心一亂，就更不想打掃房間。



這種惡性循環，會讓人陷入精神內耗不可自拔。



髒亂的房間，彷彿生活里的一個窟窿，儲滿灰塵，令人窒息。



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所釋放出的負能量，也像黑洞一般，消耗人的精氣神。



這樣的環境里，走不出內心安寧的人。