快樂的秘訣（送給所有人）

心理學大師羅傑斯曾說：
人生最重要的，是擁有製造快樂的能力。
快樂，是生命的動力和追求。


但人生總有低谷，如何走出失意，在日常小事中重拾幸福，是每個人的必修課。



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樂的秘訣，讓你在生活中，時時都有重拾快樂的能力。



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低落時，出門走走







希波克拉底有句名言：「行走是最好的葯。 ”



心情不好的時候，出門轉轉

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，工作的束縛和生活的枷鎖被卸下，身心也會獲得治癒。



英國綜合心理治療師喬納森·霍班在一次諮詢的時候發現，諮詢室總是灰濛濛的，顯得死氣沉沉。



在這種環境里，受訪者通常比較抗拒治療，情緒也很低落。



於是他將諮詢搬到戶外，在森林，或者在公園裡，一邊散步一邊與來訪者溝通。



如此，後來的來訪者們更願意敞開心扉，交流起來也更加自如。



這種方法被喬納森歸納為「散步療法」。。



他還說：「大自然是我心中的

一滴銷魂 春藥粉 催情粉 性愛催情粉 西班牙性愛素 卡宴春藥 金蒼蠅 宮廷玉液 日本淑女剋星精華素 德國小情人 」萬能之母」，它引導我、容納我、培育我，從而幫我度過人生的艱難時刻。 ”



人類本身就源自於大自然，生命的能量也來源於自然。



路途中所見的一草一木，一花一鳥，皆能治癒我們的身心，撫平心頭的失意和低落。



試著走出家門，感受黃昏、落日和晚風，享受靜谧中的純粹與快樂。



當你把行走當成一種習慣，便能從自然中汲取源源不斷的力量。