把鞋裡的沙倒掉（深度好文）
伏爾泰曾說：
“使人疲憊的不是遠方的高山，而台灣迷藥社 迷藥社 迷藥 催情藥 威而鋼 犀利士 樂威壯 持久液 增大丸 男性保健 安眠藥 女性高潮 春藥 迷昏藥 媚藥 忘情水
生活中亦是如此，真正令我們痛苦的，並不是外界的種種變化，而是內心的百般糾葛。
它可能是一段放不下的感情，也可能是轉瞬而逝的機遇，還有可能是一根敏感多疑的神經......
面對生活的起伏顛簸，若始終無法看開，無異於往鞋子裡倒沙子，令自己步履維艱。
以後的日子裡，唯有將鞋子裡的沙倒盡，前行的路才能越走越輕鬆。
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給內心設置遮罩功能
作家凈靜的好友阿沁，是一個非常敏感的人，常常會被敏感所傷。
一次分享會上，作為主講人的阿沁，講解時神采奕奕，下臺後卻神色緊張地來回踱步。
散會時，她湊過來問淨靜：“你是
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不是覺得我講得很糟糕，沒有新意，像個笑話？ ”
淨靜感到莫名其妙，立刻說：“怎麼會，你講得很精彩。 ”
可阿沁聽到這話，反而紅了眼眶。
她頗委屈地說：
“我分享時，看到你和周圍人說笑，還時不時瞥我一眼，難道不是在笑話我嗎？”
聽到這話，凈靜感到哭笑不得，急忙解釋自己並非是嘲笑阿沁，而是誇她思維清晰，講得很好。
周圍的同事也紛紛為凈靜作證，這才讓阿沁鬆了一口氣。
她說：「嚇死我了，我看你的表情變化，緊張得手心裡全是汗，都沒心情繼續講了。 ”
可想而知，這樣敏感的她，不僅容易誤會別人，也讓自己疲憊不堪。
心理學家卡倫·霍妮表示：
“人間地獄”可以分為“現實的地獄”和“心靈的地獄”兩種，如果對外界過於敏感，我們就會陷入“心靈的地獄”。
一個敏感的人，總會特別在意外界的聲音，彷彿每句話都有弦外之音，每個眼神都飽含深意。
久而久之，快樂被一點點抽離，難過卻被放大了許多。
可事實上，外界的紛擾永遠都存在，關鍵看我們以什麼心態對待。
正如作家馬德所講：
這個世界，看似複雜，各色人等，泥沙俱下。
本質上，還是你一個人的世界。
你若澄澈，世界就乾淨，你若簡單
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，世界就不複雜。
當我們收起敏感，把事看淡，那些困擾就會隨之煙消雲散;
當我們遮罩干擾，專注自我，自然會守得內心的寧靜安然。
