懶，說明你氣虛; 掉頭髮，說明你

氣虛——無力



氣虛好比人體的燃料不足，從而導致動力不足。印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 poxet 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸





氣來自三個方面：先天擁有的精氣（腎）、後天吸取的水谷之氣（脾胃）、呼吸的空氣（肺），因此氣虛大致包括三個方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。


主要表徵



氣虛的女人最大的特徵就是“懶”，懶得說話，懶得動彈，恨不能整天“葛優躺”。


脾主運化水液，脾氣虛了，運化水的能力就會下降，就會脾濕，所以氣虛的女人基本都伴有脾濕的癥狀，都有齒痕舌。


此外，氣虛則無力固攝大便，就會大便不成形; 氣虛會引起血虛血瘀，月經容易推遲，如果氣虛癥狀嚴重，還會導致閉經; 氣虛下陷，就會導致帶脈失約、衝任虛損，使子宮失於維繫，致使子宮脫垂。 至於疲乏、自汗、氣喘等，更是氣虛的標配。


辨別要點



懶！ 易疲倦、易感冒、臟腑功能弱。 氣虛容易跟陽虛搞混，二者的區別在於有無寒象，氣虛是單純的功能減弱，而陽虛是功能減弱+寒象。

調理方法



補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鲫魚、鯉魚、鵪鶉、黃鳝、蝦、蘑菇等。 可經常交替選服。



氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔缨、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、荰撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉



忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、柳丁、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。



相應膳食：懷山百合蓮子湯; 參藥煨乳鴿; 五香牛肉; 花生米大棗燒豬。 蹄。


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2

血虛——發燥



血虛好比人體的營養液不足，從而導致身體枯燥、營養不良。


氣能生血，因此氣虛時間長了，必定會引起血虛; 同時，氣虛則運行血液無力，必定會引起血瘀。 血虛多與脾胃有關，脾胃負責化生氣血，脾胃罷工就會造血不足。


主要表徵



面色發黃或發白，口唇顏色淡，頭暈目眩，指甲蒼白，兼有氣虛的癥狀。


血虛則衝任氣血不足，若同時伴有血瘀的癥狀，瘀血內停，血不歸經，也會傷及沖任，就會導致月經量少，週期延長，甚至閉經。


辨別要點



整體外觀顏色（如口唇、指甲、舌體）偏淡，形體瘦弱，月經量少、色淡。

調理方法





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補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：



血虛忌食物品：荸薺、大蒜



相應膳食：當歸熟地烏骨雞; 懷山牛腩煲; 懷菊帶魚; 玫瑰懷菊露。



忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生