經常跑步的人，身體會發生什麼變化？

多年以前，在看《阿甘正傳》時，被影片中阿甘奔跑的鏡頭深深震撼了。

阿甘在不知所措的時候，沒有一蹶不振，而是選擇隨風奔跑。

他盡情地跑啊跑，跑過荒野，跑過麥田，跑過村莊，跑過生命中所有的黯淡和孤寂，跑得酣暢淋漓。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥


不禁讓人感慨，跑步究竟有何魔力？

作家阿蘿爾說：

“在奔跑的路上，沒有人和你說話，你卻在交流。 風穿過你的身邊，且聽它低吟，再聽腳下沙沙作響，看天空寬廣湛藍，也許困惑你很久的難題，都在不經意間得到釋然。 ”

只有真正跑起來，你才會感受到大自然的撫慰，才會盡情享受生命的饋贈。

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古希臘有句格言：「如果你想聰明，跑步吧！ 如果你想強壯，跑步吧！ 如果你想健康，跑步吧！ ”

跑步究竟有多好？

曾經有人在微博感慨：「跑步，曾經救過我三次命。 ”

這個人就是被譽為“鬼才”的作家馮唐。

馮唐自小身體孱弱，父母經常帶他去附近的兒童醫院看病，對醫院都熟門熟路了。

後來，他開始跑步，上學跑，放學跑，買東西跑，反正去哪都是一路小跑。

就這樣，他跑著跑著 ，越跑氣色越好，越跑身體越有勁，最後徹底告別了兒童醫院。

第二次，是馮唐在上北大前曾經軍訓一年，那一年裡他堅持晨跑，從無間斷。

一年之後，他變得高大健碩，再也不是從前那個又瘦又弱的小男孩。

第三次是中年以後，馮唐在寫作的過程中背痛難忍，他恍然發覺自己好久沒有跑步了。

此後無論走到哪裡，他的背包里都裝著跑鞋和短褲。 他隨心所欲地跑，久而久之，他的身體再次變得強健。

跑步不酷，但跑步可以讓一個人越來越酷。

跑步的好處，實實在在。

當你熬過最初的辛苦，漸漸適應以後，你不僅會愛上跑步，還會越跑越上癮。

堅持跑步，無論是身材、體能還是顏值，都會在不知不覺中發生改變。

久而久之，你會跟同齡人拉開差距，看起來更年輕、更有型，更有氣質。
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一路奔跑，一路風景; 一路奔跑，一路蛻變。