發新話題
打印

[其他] 暑假護眼護齒遠離陷阱

暑假護眼護齒遠離陷阱

鼓勵孩子多吃蔬菜、水果等粗纖維食品,有利於清潔牙齒。威爾剛
孩子們迎來了暑假的快樂時光。如何度過假期最清爽的當然是“飲食和遊玩”。但是,打開肚子吃、喝、和朋友一起運動、在家看電視、看電視、玩遊戲等,可能會遭遇健康的“陷阱”。專家提醒孩子休息日的作息不要太隨意,注意合理使用眼睛,講究口腔衛生,以免在新學期遭遇視力和口腔“危險”。
陷阱1:打開肚子吃蛀牙的風險很高。
休息的飲食限制比去學校的時候要寬鬆。蛋糕、麵包、果汁、可樂等飲料也經常出現在同學會的桌子上。打開肚子吃,吃飯不定期的話,急性腸胃炎等消化器官疾病的風險不僅會提高,還會給嘴裏帶來麻煩。
廣東口腔醫學會兒童口腔醫學專業委員會主辦委員會、中山大學光華口腔醫學院 附屬口腔醫院兒童口腔科主任趙魏教授指出,不良飲食習慣看起來是“小問題”,但實際上會給孩子的牙齒帶來“大問題”。趙魏指出,由於整體飲食習慣的變化,現在的孩子們經常吃蛋糕、麵包等細小的食品,導致牙齒的自然清潔能力下降。應該鼓勵孩子吃粗纖維食品,如蔬菜和水果,有利於清潔牙齒。另外,控制碳酸飲料和果汁等糖分高的酸性飲料,容易腐蝕牙齒。
出去旅行,酸甜的優酪乳是孩子最喜歡的旅行點心。但是,優酪乳也是誘發蛀牙的元兇。趙魏指出,優酪乳中含有的乳酸菌可以產生酸,如果口腔不乾淨容易引發蟲牙。她勸孩子喝優酪乳後一定要用水漱口。威而鋼心得
誤區二:作息太“隨意”,口腔衛生不好。
不用擔心“上學遲到”,暑假桌上的氣氛會更輕鬆,吃飯的速度也比平時慢。但是,吃飯的時間太長的話,會變成蟲牙。
趙魏指出“吃飯時間太長的話,會誘發蟲牙”。蟲牙是細菌利用牙齒的碳水化合物產生酸,為了脫牙而產生的。孩子吃飯時間太長的話,食物中的碳水化合物也會長時間停留在牙齒表面,容易被細菌用來生產酸。我建議孩子吃一頓飯不要超過半個小時。然後請按時吃飯,養成良好的飲食習慣。
在很多學生的哥哥看來,休息是睡懶覺的絕好機會。因為工作和休息太自由了,也有孩子省去了早上和晚上刷牙的時間,口腔衛生習慣不好。趙魏強調暑假期間孩子不能隨便工作,父母親自教導孩子,督促孩子一定要刷牙、晚上刷牙、飯後漱口的“生活課”。
陷阱3:孩子在室外跑,容易碰到牙齒。
據趙魏教授說,這個課一到暑假牙齒外傷的患者數量就會明顯增加。但是,很多父母不知道怎麼處理孩子缺了的牙齒。牙齒壞了很難逆轉。有人用紙巾把掉在地上的牙齒擦乾淨,小心翼翼地抬到醫院。
趙魏的孩子長的恒牙屬於“年輕的恒牙”。因為牙根還沒有發育完,所以牙齒的神經再生能力很強。指出如果受傷了馬上處理的話,複位效果很好。孩子的牙齒碰在一起的話,即使看上去牙齒沒有受傷,也請不要大意。“牙齒受到外力衝擊後,有一個不缺的牙齒組織,牙周的膜伴隨著損傷。由於牙齒的震動,肉眼看不到傷痕,所以父母們很容易忽略治療。”趙魏主任說指出了牙齒外傷後發生牙髓病變的概率很高。特別是完全脫位再植的牙齒,牙髓病變率可以達到97%。不及時治療的話,牙根會被吸收,最後牙齒會脫落。威爾剛服用後感受

TOP

發新話題