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[討論] 哪些零食可以緩解而不會生長

哪些零食可以緩解而不會生長

哪些零食可以緩解而不會生長

想要吃薯片,用海藻代替

味道也是一樣的,海苔卻更健康薯片。海藻有鹹味,熱量很低還營養豐富,包括鎂鈣等微量元素。此外,海苔還可以增強新陳代謝,其豐富的碘含量有助於增加甲狀腺功能。少量的橄欖油在外觀上使海藻的味道酥脆滿足是你想吃薯片的心願,不會發胖。NMN

想喝熱巧克力,試試巧克力杏仁奶

有人想要一杯濃郁的熱巧克力嗎 其實,只要更換杏仁奶。據營養學家庭說:巧克力杏仁奶比牛奶含有更多的鈣元素,並且只含有2克碳水化合物,這是一種你不必感到邪惡的巧克力飲料。其中,部分肉桂、肉桂也有抑制作用食慾。

想吃新鮮食物,來點黃瓜或涼薯片

由於水分含量高,黃瓜和涼薯片是味道非常新鮮的零食。這兩種食物也可以減輕水腫。詹姆斯建議使用海鹽或辣椒碎進行調味,對於涼薯片可以使用檸檬汁或肉桂來增強其甜度。

我想吃爆米花,最好改一下自製的純空氣爆米花

爆米花的熱量很高,但如果你能放棄傳統的黃油微波爆米花選擇純空氣爆米花,熱量就會少很多。你不需要烤箱,只要把玉米粒裝進微波爐爐裡等幾分鐘就可以了。詹姆斯建議添加一些維生素B-12營養酵母,可生成起司黃油口。如果你把玉米換成高粱,它會更健康。
NMN
想吃烤食品,火雞肉幹

除了滿足你要吃的烤肉的味蕾外,火雞肉幹富含蛋白質,這是其他零食所不能比擬的。確保不含亞硝酸鹽,火雞肉幹是一種健康美味的零食。

想喝蘇打水,用康普茶替代

如果你只想喝甜食嗞嗞,你必須克制,即使它是低糖蘇打水。根據營養學建議,改康普茶。這種這種飲料不僅僅是為家裏的孩子準備的,而且可以在任何商店買到。發酵工藝給您提供更多有益菌來增強您的胃腸消化功能。NMN哪裡買

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