養生此外
，用於溫暖身體的傳統中藥材料包括鬍鬚何首烏、杜仲、玉竹、桂枝黃耆、黨參、當歸川芎、枸杞紅棗。這些草藥的組合可以補充血液
，滋陰乾燥
，不補火。
藥材：人參4元，何首烏3元，杜仲3元，玉竹3元，桂枝2元，黃耆2元，黨參2元，當歸3元，川芎2元，枸杞5元，紅棗8片
配料：雞腿或雞胸肉適量，米酒1湯匙，6片生薑，5~8個蘑菇，6杯水和少許鹽
做法：
1.先把蘑菇軟化。切6片生薑，將切好的雞肉洗淨，放入沸水中加熱，取出。
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2.將中藥材料米酒洗淨，將水放入鍋中，一起煮沸。煮好中藥湯後，將雞肉放入鍋中煮30分鐘左右，直到雞肉煮熟。如果家裏有壓力鍋，它可以很好地使用。它可以節省很多時間。你可以在一小時內做雞湯。]
3.在放進鍋裏之前先放一點鹽。
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詳細說明
在選擇雞時，除了普通肉雞外，還選擇了養生只烏骨雞，且選擇性平坦味甘。溫脾益氣養血。它是一種珍貴的藥用飼料，比普通肉雞或本地雞的脂肪含量低，優質蛋白質高。如果你想要雞湯，就要擔心眉毛發胖。煮雞湯，放入冰箱冷藏，取油第二天加熱後飲用。
試劑說明
1.鬍鬚：微涼，補血，強陰氣，補燥。幹熱體的口部容易破裂，且口部乾燥。不適合採用高麗參。可以添加人參或西藥花旗。補品性質溫和，不會發火。
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2.何首烏補血藥，入肝腎，微溫苦味，補血益血。宋代開寶本草中“益血氣……久取筋骨，益精延年益壽”具有良好的抗氧化，具有抗衰老、降血脂的作用。
3.玉竹：改善陰濕、乾燥、皮膚老化、乾燥細紋鬆弛。是一種很好的美白淡斑藥物材料。
4.杜仲：補充肝臟和腎臟，形成強壯的肌肉。
5.桂枝：幫助陽氣，溫經，促進血液迴圈，預防感冒。
6.黨參黃耆，黨參紅棗：補充精神，增強體力，結合何首烏和紅棗調節氣血，鍛煉脾胃，使膚色更加濕潤。
7.當歸，川芎：當歸豐富血液，滋潤肌膚；川芎活血液和迴圈氣體。
