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[其他] 健脾胃的方法

健脾胃的方法

在日常生活中,許多食品可以起到健脾的作用。例如山藥、薏仁、洋蔥、黃芪等,這些食品組合得很好。對堅固的脾臟也很好。

推薦的方法是山藥,用芡實和薏仁粥做粥喝。有人慢慢調整脾臟,濕氣重。

另外,用黃芪加水也可以,用黃芪加水也可以,做湯、做飯的時候,稍微加入黃芪也可以,有鍛煉脾臟的效果減肥

按壓肝膽經、按摩太沖穴、肩井穴、豐隆穴、太白穴等穴,可以改善肝臟的氣度,有加強脾的作用。

肝經位於小腿內側,每天用雙手敲打,用木棒按摩,有促進經絡,緩解抑鬱的效果。在按摩其他穴位時,尋找相應位置,太沖穴對應也是肝經,位於腳掌第一、第二腳骨之間結合部位前的凹陷處,每天睡前可以按摩10分鐘左右減肥食譜

對應膽經的肩井穴,位置,也就是連接大椎和肩峰的中點,在與前乳房對應的位置,即兩個乳頭上面。“豐隆穴”和“太白穴”分別對應於脾胃經、兩個穴位的位置,一個對應於腳踝外腳踝和外膝蓋的眼睛中間位置。減肥餐另一個太白穴是在腳內側的邊緣,特別是第一個骨頭的小頭後面的凹陷處。

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