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熬夜對身體有什麼傷害

熬夜對身體有什麼傷害

如果你長期熬夜,會出現哪些問題呢?1、首先你會出現注意力不集中、記憶力下降、疲勞、精神不振等症狀,嚴重了還會導致焦躁乃至抑鬱。在睡眠實驗...


2.熬夜會使得胃腸道休息的時間被剝奪,長期熬夜會導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。熬夜還會讓人免疫力下降,讓人...


3.熬夜時人處於緊張狀態,得不到放鬆,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發高血壓。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化,也是...


4.熬夜會讓內分泌激素水準紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,使得患癌的可能性變大。而且缺乏睡眠會影響細胞修復,經常...


5. 熬夜等於是超負荷用眼。熬夜不僅會熬出黑眼圈,還會因為長期超負荷用眼導致視力下降。美國Maxman
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