養胃要先殺菌，多吃4樣食物，少碰3件事！

圖片十人九胃，在導致胃病的眾多因素中，幽門螺桿菌（HP）卻是「最致命」、「最危險」的一種！



幽門螺桿菌是在胃黏膜細胞表面寄生著一種帶有鞭毛、彎曲狀的桿菌，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。



統計顯示，在慢性胃炎的患者中，HP的檢出率為95%~100%; 胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%; 而胃癌患者中檢出率約為80%。



所以，要想養胃就要先殺菌！



胃內有幽門螺桿菌，身體會出現三大癥狀：



癥狀一、泛酸、噁心



當體內幽門螺桿菌超標時，就會影響胃部的分泌功能，從而導致胃酸分泌過多，出現泛酸、燒心等癥狀。

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所謂反酸其實就是口腔感覺到酸性物質，並且患者還常伴有腹脹、腹疼、噯氣、嘔吐的癥狀。

            

癥狀二、口臭嚴重



有口臭是一件十分尷尬的事，如果自己碰到勤刷牙也解決不了的口臭，就一定要警惕是不是感染幽門螺桿菌了！



因為HP這種細菌可以在牙菌斑中生存，當口腔發生感染時，或者進入胃部影響食物消化時，就會導致人體出現口臭。



癥狀三、胃痛



由於幽門螺桿菌會在胃內增殖，所以胃黏膜會遭到病菌的破壞，很容易出現胃潰瘍、慢性胃炎等疾病，就會表現為上腹疼痛，不適及噯氣。



胃不好者，多吃4樣食物，少碰3件事，殺滅幽桿菌修復胃損傷！



多吃“4樣食物”：



食物一、馬齒莧



馬齒莧又叫五行草，長命草，是一種常見野菜，藥用價值很高。



它含有大量的維生素A，可以促進身體新陳代謝速度，同時也能給胃黏膜帶來一定的保護，降低幽門螺旋桿菌的出現，起到預防胃潰瘍，養胃護胃的效果。



马齿苋的吃法有很多，其中炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。



食物二、猴头菇