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病多是堵出來的! 最好的疏通法都在這裡! 很

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病之源源於血百病之由由於氣。 經絡通百病消血液清顏如玉“可見經絡疏通是相當重要的。



中醫上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。 一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。


氣堵了:氣鬱!



疏通法:蘿蔔、芹菜、拍打膻中。



常常嘆氣、胸悶、煩躁、鬱悶,咽部有異物感,女性還有乳房脹痛,這大多就是氣鬱了。

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生活中可以吃些蘿蔔、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,幫助順氣。 如果氣鬱明顯,可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試,效果一般會不錯。





膻中穴:緩解心悸、焦躁



位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點:對情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。



血堵了:血淤!



疏通法:銀耳、木耳、大蒜。



皮膚易淤青,臉上易生斑,牙齦易出血,舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛,小便少且顏色深,皮膚還易乾燥...... 這些都是血瘀的表現。



可用活血化瘀的食物來調理,比如銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。



還有重要的大蒜,可別忘了! 道醫認為大蒜性辛溫,其所含有的大蒜素有化解血瘀、擴血管的目的,被作為血管的“清道夫”。

合谷穴:穩血壓,增強免疫力



先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是。



抒壓、解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,增進免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。



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疏通法:山药、薏米。



有时遇到回南天,湿度过高、阴气过重,身上就容易出湿疹、风疹、痤疮,肢体时不时有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,这多是被湿邪侵犯了。



祛湿本身并不难,平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等,可很好地改善症状。

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