是否長壽？ “臉”知道！ 從中醫角度教您

牙齊齒堅



中醫認為，「齒乃骨之餘」，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切聯繫，牙齒健康與否，直接反映出腎氣強弱和骨氣的充沛與否。 牙齒排列整齊，亮潔堅固的人長壽。



7、下巴發達



《黃帝內經·靈樞》中提到“基牆高以方”。 “基牆”代表人的胃，“基牆”豐厚，在人臉上反映出來就是下頜關節和下巴豐厚。 下巴圓代表咀嚼能力強，消化功能好。 下巴高起圓潤、長而突出，則壽命更長; 下巴短小閉縮，則短壽。



8、眉高長垂



中醫將眉毛稱為保壽宮，可見它與人的生命有關係。 《神相全編》中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。 說的是，眉毛高長且眉尾下垂的人日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥



壽無疑。 眉毛黑亮密長，壽命更長。



9、目光有神



中醫非常注重觀察眼神的存在與否，主要是指觀察眼中的神采。 我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。 眼睛無關大小，也不在乎長短，眼明亮、清澈、神采奕奕，這樣的人容易長壽。



10、痣多者長壽



很多人認為，痣是身上的瑕疵。 但研究發現，身上的痣越多，衰老進程越慢。 而英國倫敦大學最新研究顯示，痣的數量與染色體末端的端粒體長度存在關聯，端粒體越長，壽命越長。



長壽小方法

1、髮常梳



將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。 早晚做10次。 頭部有很多重要的穴位。 經常做這動作，可以明目袪風、防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。



2、齒常叩



中醫認為腎主骨，齒為骨之餘，腎氣的衰弱則牙松齒落。 唐代名醫孫思邈主張“清晨叩齒三百下”以養腎固齒。



方法：叩齒可不分時間，地點，只要輕閉口唇，上下牙齒輕輕相扣36次即可。 叩齒結束后，將口中津液緩緩咽下。



3、勤揉腹



小腹是陰中之陰，經常以手心按摩小腹至發熱，可以有效地養元補氣、滋陰培陽。



方法：每天早、中、晚各揉一次小腹，力度要適中，順時針、逆時針各36次。



4、多拉耳



中醫認為，耳朵代表了腎的狀況，多拉拉雙耳，有護腎防衰老的功效。



方法：左手舉過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。 其次，以雙手捏耳揉至發熱。



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據清宮醫案記載，乾隆87歲時還能外出狩獵，臨終前不久尚能讀書寫字。 如此長壽的原因之一就是他常年堅持提肛鍛煉。



提肛運動可以採用坐位、臥位、站立位進行。 每天做2組，每組50次。



吸氣時收腹，肛門、會陰部緩慢用力上提，憋氣10~15秒鐘，呼氣、放鬆; 整個動作為一次。