女人氣血不足， 愛長斑， 就用一

婦科中醫趙潤琦從醫40多年，但年紀已高的趙老皮膚不長色斑、頭不暈眼不花仍然從事醫學研究，當記者問道趙老保養秘訣時，趙老說：“氣血不足會誘發婦科疾病，還會使人出現頭暈眼花、面色蒼白等癥狀，所以補足氣血是關鍵，我就用一個食材，效果非常好，不但可以補氣血，還可以抗老消斑。 ”





一、當歸基本功效：
1、 抗老消斑：當歸被譽為美容佳品“婦人面藥”，女人閉經之後，臉上常常會長很多黃褐斑或蝴蝶斑，這個期間可以適量食一些當歸。 當歸有活血化瘀的作用，人到中年以後，身體血液迴圈速度變慢，常吃當歸可以促進血液迴圈，迴圈好了氣色自然就好了，毒素也少了，色斑自然而然也少了。

2、 補血養氣：趙老說，人在60歲以後氣血會慢慢變得虛弱，如果身體經常出現頭暈眼花、易疲勞、面色發黃或發白等癥狀，即為氣血虛弱，當歸很適合氣血虛的人，益氣補血大可以食用當歸和黃芪，黃芪可補脾肺之氣，以資氣血之源，當歸可以補血養氣，以充實造血物質，這樣可以達到陽生陰長、氣旺血生的效果。

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3、 其他功效：當歸除了以上2大主要功效外，還有潤腸通便、調經活血、保養子宮、抗癌防衰老等作用。 其對人體有很多好處，像月經不調、閉經、便秘、頭疼頭暈者、氣血不足者都可以食用，但當歸屬於藥材之一不宜大量食用，需要根據醫生指示服用，另外孕婦最好不要食用。

二、當歸食用方法：

1、 益氣健脾當歸湯：準備材料當歸、黨參、紅棗、雞、枸杞、紅棗、鹽、生薑。 將所有食材處理乾淨，將紅棗去核切片，姜切2片左右，然後把所有食材一同放入鍋中，加水煲熟，出鍋前放入少量食鹽即可。 當歸有活血調血作用，枸杞、蓮子、紅棗有很好的補腎健脾作用，幾種食材搭配搭配可起到補血調血、健脾養腎、補中益氣等作用。





2、 美容补血当归汤：准备食材去核红枣、当归、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、鸡蛋。将鸡蛋煮熟去皮备用，然后把红糖之外的其他材料放入锅中煮半小时左右，出锅前4分钟左右放入红糖即可。当归有淡斑美颜左右，红枣、枸杞、红糖有补血作用，几种食材搭配熬成汤，有活血通经、美容养颜、预防长斑等功效，建议在每个月经结束后饮用，每