陽氣足百病消：讓你遠離寒濕，提升陽氣的方法！

人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。


“陽強則壽，陽衰則夭”，所以，陽氣決定人的身體健康情況，養生，其實就是在養陽氣。

下面我們和大家分享的就是生活中可以升養陽氣的方法，希望對您有所説明


一、太陽




古人把陽氣比作天地與太陽的關係，如果天空沒有太陽，那麼天地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。 所以天地的運行，必須要有太陽。 而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。

太，盛大、洪大的意思。 太陽就是天地間最大的陽氣來源。 所以善加利用陽光是排寒氣的竅門，借天地宇宙之力驅除自身的病。










二、早晨


早晨是陽氣升發的時候，萬物隨著太陽升起開始甦醒。 早睡可補腎陰，早起晨練可補腎陽。 所以身體不大好的人，萬不可跟著別人鍛煉，更不可晚上鍛煉，白白損耗陽氣。

當然，若你掌握了一些道家的靜功，那些功法只要身體允許隨時可以練。
春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥  前面指的鍛煉是指我們平時接觸的那種鍛煉方法—有氧運動。 那種運動損耗很大，運動之後要及時培補。 並且早晨的太陽光是非常純凈自然的，對體弱的人尤其適合。

三、睡眠


道醫講人養生要睡子午覺，從子午流注來看，子時和午時是膽經和心經運行活躍的時間，也是培補正氣，陽氣的最佳時間。 子時就是23點到1點，午時就是11點到1點。

我們大家可能都有體會，早上起來精神最好，上了一上午的班，到中午精神就開始有些疲憊了，這個時候休息一回打個小盹，20分鐘到30分鐘即可，睡不著也行，就可以培補身體。