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小 發表於 2021-9-13 15:49 只看該作者
你最害怕什麼？
從樓上的露臺，我可以真切地聽到他的哭聲。我兒子是真的哭了。現在是傍晚，六歲的薩米正在山下的沙箱玩。
“別下去。”我丈夫大衛警告說，“醫生不是說過嘛，如果你跑過去，他會用相同的策略一次又一次地操縱你。你不能每次聽到他哭都過去。”但我是他的媽媽，我聽得出這次哭聲不一樣。這哭聲我很熟悉，它讓人心痛，好像我自己曾經這樣哭過無數次了似的。
我快步走下樓梯，向沙箱走去：“薩米，怎麼啦？”我問，看到我的小男孩盤腿坐在沙坑裏，髒乎乎的小手捂著流滿淚的臉。
“媽媽，我只想坐在這兒玩。”他抽泣著說，“不想害怕。”
“害怕。你怕什麼？”我問，用我的袖子給他擦了擦臉。
“我怕手會從灌木叢裏伸出來，還怕怪獸和女巫。那邊兒，我聽到有聲音。”他指著一棵微風拂過樹葉的樹說。我用手梳理他被吹起的柔軟頭髮。他仰起臉，再一次懇求：“媽媽，我只想坐在這裏玩，不想害怕。” 在那一刻，我理解了他的恐懼。他情不自禁地不停回頭看，因為“那兒”有東西，要抓走他。
我之所以理解他，是由於我一生的大部分時間都生活在恐懼中，害怕死亡、害怕失敗與成功、害怕人際關係、害怕承諾、害怕人們的意見、害怕不夠好，等等。“好，薩米。”我用最“媽媽”的語氣說，“放鬆地玩吧，我就在這兒陪著你。你很安全，沒有什麼會傷害你。”
我坐在那裏望著薩米，心裏覺得好笑。我人生的大部分時間想要的正是他想要的。我只想過我的生活，不想害怕。我想停止擔心，不再害怕明天發生什麼。從生病到尷尬，我不想再被這些事情中的任何一件困擾。有時候，我的大腦會一刻不停地兜圈子，來回想像最糟糕的劇情。我能得到我朋友擁有的東西嗎？父親的酗酒是不是毀了我的人生？世界末日要來了嗎？由於害怕危險潛伏在下一個拐角，我無法放鬆和玩耍。恐懼籠罩了一切，阻止我做想做的事情。http://www.twyaoba.com/
我看著薩米放心了，輕聲地自我安慰著，逐漸放鬆下來。我覺得，這與我的生活很相似。薩米的恐懼是不現實的，我大部分的恐懼也同樣不現實。他需要學會相信周圍的環境，安慰自己，活在眼前這一刻。我不也是如此嗎？汗馬糖
因為擔心從沒有發生的事情，我浪費了人生多少個小時、多少個假期和夜晚？因為恐懼與沒有安全感而耗掉精力，我讓多少美妙的機會溜走了？薩米已經放鬆了，他把所有的恐懼都交給我了，現在他完全地享受著屬於自己的時刻。誰也能為我這麼做嗎？
我想，我得為自己做！我需要告訴自己沒有什麼會傷害我，需要把擔心和恐懼調整到一個健康的程度。
不過，無論我們怎樣努力戰勝恐懼，好像每個人都還是會害怕點兒什麼。人生是一場巨大的冒險，從世界上最有權勢的人到社區裏默默工作的普通人，我們都害怕些什麼。
所以，我們都需要學著相信人生的過程，通過釋放對無法控制的事情的控制欲望，來控制恐懼。我們都需要發現並挑戰自己的恐懼，以激發自己的能量。在挑戰恐懼中，我們會找到價值。專注於自己的力量，專注於世界的無限美麗與歡樂，我們終會驅散恐懼的疑雲。http://www.twyaoba.com/
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