1.感謝你的伴侶並心存感激
許多人認為
，現在他們結婚了
，他們是自己的人。他們不需要感謝
，但他們看起來很奇怪。然而
，社會心理學研究者阿爾吉的研究表明
，感恩會影響夫妻關系。表達感激之情的數量和真誠程度與夫妻對婚姻生活的滿意度成正比。
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實驗要求情侶們在兩周內每晚感謝他們的伴侶，並對他們的關系滿意度和親密度進行評分。結果顯示，他們當天對伴侶的感謝越多，他們的關系就越好，他們與伴侶的關系就越密切，第二天他們對這段關系的滿意度也就越高。此外，他們的伴侶對彼此的關系更加滿意，並在同一天感覺彼此更親近。
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因此，經常向你的伴侶表達感激之情，而不是想當然地接受對方的幫助和善意，可以加強彼此的關系，實現長期和諧。當他負重時，他會幫你分擔家務，為你煮牛奶，在你生病時照顧你。你曾經表達過感激之情嗎 你不必說“謝謝”。恰當地表達諸如“你太好了”之類的甜言蜜語足以回應他對你的努力。
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